10 BESTE meditasjonsretreater i Thailand (2024)

Thailand er kjent for sine fantastiske strender og vandrerhjem for backpacker, men det har også en annen side, en som er knyttet til sin buddhistiske fortid og den naturlige skjønnheten i landskapet.

Disse buddhistiske praksisene er det som gir Thailand en følelse av ro og ro. Den er også kjent for sine meditasjonsretreater, hvor du kan lære av dens buddhistiske røtter og finne en måte å leve en roligere og mer tilstedeværende livsstil på.

Thailand har et bredt utvalg av retreater, alle med forskjellig praksis og fordeler, og over hele det enorme landet. Å velge riktig meditasjonsretreat i Thailand kan være utrolig stressende, noe som ikke er poenget med et retreat!

Så for å redusere stresset og tiden brukt på leting, har jeg laget denne listen over de beste meditasjonsretreatene i Thailand, slik at du kan pakke kofferten og dra til din indre zen mye raskere.

Namaste venner !
Foto: @amandaadraper

nashville beste ting å gjøre

• Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i Thailand
• Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i Thailand for deg
• De 10 beste meditasjonsretreatene i Thailand
• Siste tanker om meditasjonsretreater i Thailand

Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i Thailand

Det moderne livet kan være høyt tempo og gir ikke plass til de tingene du ønsker å gjøre eller oppnå. Dette kan være slitsomt og drenerende. Og når du er så opptatt hele tiden, er ditt åndelige liv ofte noe av det første som blir liggende igjen.

Å føle deg knyttet til deg selv og til verden rundt deg er avgjørende for din mentale, fysiske og følelsesmessige helse. Likevel, for mange mennesker ignorerer dette aspektet av velvære, eller bare glemmer det. Disse stedene er også perfekte hvis du vil konsentrere deg om søvnen din også på turen.

Det perfekte stedet å reflektere.
Foto: @amandaadraper

Å dra på et meditasjonsretreat i eller til og med et Silent Retreat i Thailand vil bidra til å endre alt dette. Det vil gi deg tid til å fokusere på deg selv, og på din egen helbredelses- og vekstreise uten de vanlige distraksjonene.

Det kan være et løft for din generelle velvære og gi deg en ny praksis som hjelper deg å bli mer tilstede når du kommer tilbake til hverdagen. Og det kan lære deg gode vaner som vil hjelpe deg å gi næring til ditt åndelige selv. Det beste av alt er at et tilfluktssted også er avslappende og helbredende.

Hva kan du forvente av et meditasjonsretreat i Thailand?

Retreater i Thailand er varierte, og du kan finne nesten alle typer healing og velvære der. Meditasjonshelligdommene er vanligvis basert på utprøvde meditasjonspraksis. Det er også vanlig at de kommer med andre former for meditasjon, for eksempel yogatimer også.

Dette er en naturlig sammenkobling, ettersom yoga lærer det samme indre fokuset, pusteteknikkene og bevisstheten om kroppen som meditasjon gjør.

Disse retreatene dekker alle nivåer, fra nybegynner- til ekspertnivå, så uansett hvor øvet du er, vil du kunne delta. Hvis du er ny på meditasjon og trenger å lære deg tauene, vil du bli ledsaget av en høyt utdannet instruktør. Eller hvis du ikke er ny, kan du finne et tilfluktssted som gir deg et rolig sted å starte treningen på.

Meditasjonshelligdommene i Thailand har også noen tilbud som er spesifikke for landet. Så hvis du noen gang har ønsket å lære Muy Thai eller Tantra, så ta en titt på en av retreatene som tilbyr disse alternativene.

Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i Thailand for deg

Å velge riktig meditasjonsretreat i Thailand avhenger utelukkende av deg. Denne helbredelses- og vekstreisen handler om deg, om hva du ønsker og trenger for å føle deg lykkelig og sunn. Så du er den eneste som kan bestemme hvilket tilfluktssted som er best for din personlige reise.

Før du drar på retreat, tenk på dette. Tenk på hvor du er nå og hvor du vil være. Bestem deg for dine mål og til og med dine ønsker, og se deretter på helligdommene som samsvarer med dine behov. Dette er det viktigste aspektet ved å velge en retreat, så sørg for at du får det riktig.

Foss medisin.
Foto: @amandaadraper

Dette vil avgjøre hvilken praksis og hvilket miljø du ønsker på ditt valgte retreat, så det er ned til tidsplanen og budsjettet ditt. Hvis du er besøker Thailand i en kort periode kan det være lurt å prøve et kort todagers tilfluktssted nær en by, eller hvis du besøker for det eneste formålet med et tilfluktssted, ta turen til et mer avsidesliggende sted.

Vanligvis, jo lengre retrett, jo dyrere vil det være. Vurder budsjettet ditt og hvor mye tid du har råd til å bruke, og dette vil hjelpe deg med å begrense søket.

Her er noen flere faktorer som bør hjelpe deg med å begrense valgene dine.

reise billig til Italia

plassering

Thailand er et virkelig vakkert land, fylt med byer, tettsteder og landskap som er ulikt noe annet sted. Det er derfor stedet for retreatet ditt bør være en stor del av beslutningsprosessen. Hvis du skal på retreat i Thailand, kan det like gjerne være i en del av landet du virkelig ønsker å besøke.

For tradisjonell kultur og landemerker samt et mer lokalt preg under din tid i Thailand, se etter et tilfluktssted i Chiang Mai. Og hvis du leter etter fjell, en fantastisk naturpark og mye historie, se nær Phetchabun i nedre nordlige Thailand.

Hvis du foretrekker øylivet, så prøv Kho Pha Nga, en av de villeste og vakreste i hele landet, eller Ko Samui for et mer oppbygd, komfortabelt alternativ. Du kan også prøve et tilfluktssted i Ao Nang for tilgang til karstøyene like ved Thailand.

Det er ganske mange andre steder hvor du finner meditasjonshelligdommer, så bare velg et sted å opphold i Thailand i nærheten av tingene du har mest lyst til å se og gjøre!

Majestetisk.
Foto: @amandaadraper

Praksis

Mens du er på retrett i Thailand, vil du ha muligheten til å gå dypere inn i buddhistiske meditasjonspraksis. Buddhisme er den dominerende religionen i Thailand, noe som har gjort meditasjon til en av de viktigste praksisene for både lekfolk og klostre i Thailand det siste århundret.

Som med mange steder, tilbyr meditasjonsretreater i Thailand også forskjellige yogapraksiser på alle nivåer, for å passe nesten alle besøkende. Fordi du vil være i Thailand, vil du også få sjansen til å nyte noen praksiser som er ganske forskjellige fra andre steder.

Ofte rulles disse yoga- og meditasjonsøvelsene i Thailand sammen til det som kalles Tantra . Tantra er en buddhistisk livsstil som bruker ulike typer meditasjon, yoga, massasje og tantriske praksiser for å åpne opp sinnet og kroppen for velvære og positive opplevelser.

En av de vanlige praksisene du finner på thailandske retreater er thaimassasje. Dette er en streng form for massasje som definitivt ikke er for sarte sjeler, men som er bra for å presse ut giftstoffer og stress.

Muay Thai, som er som thaiboksing, er en annen vanlig praksis på retreater, selv om den selvfølgelig er skreddersydd for nybegynnere og ikke på langt nær så nær kontakt som du vil se i TV-kamper.

Lykksalighet…
Foto: @amandaadraper

Pris

Som prisen på de fleste ting i Thailand, kan meditasjonsreservater være veldig billige eller veldig dyre. Dette er hovedsakelig basert på den typen luksus du leter etter i landet, samt varigheten av retretten.

Hvis du er en ganske enkel person og er fornøyd med enkle overnattingssteder som heller mer mot den tradisjonelle thailandske stilen enn den vestlige stilen, kan du dra på retrett for svært lite penger i dette landet. Du vil også finne en rekke retreater til et middels prisnivå, noe som betyr svært komfortable omgivelser og flere fasiliteter enn du kanskje forventer.

Og selvfølgelig har Thailand noen fantastiske luksuriøse retreater for folk som har litt ekstra tid og penger å brenne, så sjekk dem ut hvis du er ute etter en virkelig dekadent opplevelse.

Vanligvis er det slik at jo lengre retrett, jo dyrere blir det.

Fordeler

Sannsynligvis den beste fordelen med meditasjonsretreater i Thailand er maten. Thai-mat er et av de beste og mest populære kjøkkenene i verden, så det ville være helt kriminelt å ikke nyte det mens du er på retrett.

Selvfølgelig, fordi du er på retrett, vil du bli behandlet med mat av topp kvalitet som gir næring til både sjelen din og kroppen din. Du kan også finne alternativer som passer til enhver diettpreferanse eller restriksjon, så bare ta en titt.

En jente som søker etter mening.
Foto: @amandaadraper

Den andre fordelen å se etter når du velger et tilfluktssted kommer med beliggenheten. Mange av meditasjonshelligdommene tilbyr også muligheten til å dra på utflukter i området rundt.

hva du skal gjøre i fransk polynesia

Dette vil tillate deg å koble deg til det naturlige landskapet, finne deg selv ved å forstå din plass i den naturlige verden. Hvis du lengter etter denne typen tilknytning til naturen og er den eventyrlystne typen, så se etter et tilfluktssted som tilbyr disse alternativene.

Varighet

Som et sted kjent for sine retreater, har Thailand et utrolig bredt utvalg av forskjellige alternativer når det kommer til varighet. Hvis du har begrenset tid og trenger et raskt løft, kan du bestille en av landets tredagers retreater. Dette er nok til å gi deg et støt av energi og helbredelse samt tid til å slappe av.

Men hvis du har mer tid og mer penger, hvorfor ikke prøve en av de lengre retreatene? Du kan faktisk dra på retreat i Thailand i opptil 84 dager. Dette er nok tid for deg til å virkelig begynne å bygge gode vaner og bygge et solid grunnlag for din helse og velvære.

Så hvis du har tid og lyst, hvorfor ikke sjekke ut de lengre retreatene?

De 10 beste meditasjonsretreatene i Thailand

Hvis du er klar til å ta spranget og gjøre meditasjon til en viktigere del av livet ditt gjennom buddhistiske praksiser i Thailand, så er det her jeg anbefaler at du går.

Beste generelle meditasjonsretreat i Thailand – 6 dagers retrett for kropp, sinn og ånd

• $
Plassering: Koh Samui

Å dra på retreat i Koh Samui, kjent som et strandferieområde og for sitt natteliv, høres ut som det kan være det motsatte av det du leter etter i et meditasjonsretreat.

Men denne retretten velter alle disse antakelsene. Det er et lite senter som er fokusert på enkel livsstil for bedre helse, hvor du kan nyte meditasjon, massasje, urtebehandlinger, åndelig helbredelse og bønn i et enkelt miljø som vil oppmuntre deg til å fokusere på deg selv.

Hensikten med dette tilfluktsstedet er å koble deg til en høyere makt og alt som ikke passer til det målet blir fjernet. Hvis du er fast bestemt på å opprette forbindelsen med en høyere makt du tror på, så er dette definitivt noe å legge til Koh Samui reiserute .

Rimeligste meditasjonsretreat i Thailand – 4 dagers salig yoga og meditasjon

• $
Plassering: Chiang Mai

Chiang Mai yoga retreater har noe for alle, selv folk som ikke har mye tid og penger å bruke på å gå til et meditasjonsreservat.

Dette alternativet er et godt eksempel på det. Det er et fredelig og enkelt tilfluktssted, designet for å bringe deg tilbake i balanse med to ganger daglig meditasjon og yoga i en nydelig lokal landsby som ser svært få turister.

Du vil også praktisere mindfulness-meditasjon i tillegg til å lære mer om denne måten å bringe oppmerksomheten tilbake til nåtiden, en praksis som kan redusere stress og hjelpe deg med å koble deg til det virkelige liv i stedet for fortiden eller den bekymringsfulle fremtiden.

Måltidene på retreatet på plantebasert og inkluderer massevis av tropiske frukter og overnattingsstedene er enkle, men komfortable.

Beste kvinnemeditasjonsretreat i Thailand – 8 dagers kvinneretreat på Koh Samui

• $$
Plassering: Surat Thani

Kravene til kvinner i den moderne verden er enorme, og noen ganger trenger du bare litt tid unna for å fokusere på deg selv i stedet for på menneskene rundt deg. Dette meditasjons- og yogaretreatet på Koh Samui er svaret på det.

Det er et skreddersydd, styrkende tilfluktssted som vil guide deg på en transformativ reise for å gjøre deg i stand til å gjenkjenne dine egne behov, frigjøre fastlåste følelser og anerkjenne potensialet ditt.

Vær forberedt på alvorlig forandring når du deltar på dette retreatet, mens du deltar på workshops og økter om yoga, meditasjon, somatikk, energiarbeid og chakrabalansering som er designet for å lære deg hvordan du kan trives i ditt travle moderne liv.

Det vakreste meditasjonsstedet i Thailand – 4 dagers Yoga & Mediation Homestay

• $$
Plassering: Chiang Mai Thailand

Skjønnhet er virkelig i øyet til betrakteren, men dette tilfluktsstedet vil oppfylle denne beskrivelsen for de fleste fordi det er din sjanse til å fordype deg i den lokale kulturen.

Finnes det noe vakrere enn å lære å forstå og ha empati med verden, andre mennesker og deg selv enda mer? Med dette fredelige hjemmeoppholdet i frodig, vakker nord-thailandsk skog, er du sikker på å dukke opp som en mer empatisk person.

Du skal bo på et autentisk Thai Homestay i de uberørte fjellene, bli kjent med lokalbefolkningen og meditere ved det lokale tempelet med utsikt over solnedgangen.

Dette er din sjanse til å virkelig være en del av den lokale kulturen og til å mate sjelen din med yoga, meditasjon og autentiske forbindelser med andre, så ikke gå glipp av det!

Meditasjonsretreat i Thailand nær stranden – 8 dagers meditasjonsretreat på Koh Phangan

• $
Plassering: Pha Ngan-lageret

Selv om Koh Phangan kanskje er bedre kjent for sitt heseblesende natteliv, er det en Sofer mer rolig og åndelig side ved øya som du kan oppleve med dette fantastiske meditasjonsstedet på Koh Phangan.

Under oppholdet her vil du tilbringe mye av dagen i meditasjon før kveldsyogatimer. Dagsplanen er full, og går fra 06.00 til 19.00, så den er ideell for de som ønsker å engasjere seg i litt seriøs refleksjon med ekstra tøying!!!

Dette tilfluktsstedet handler om å bevege seg, puste, vokse og helbrede i ditt eget tempo, så det er din sjanse til å ta full kontroll over reisen din.

Få 15 % RABATT når du bestiller via lenken vår – og støtter nettstedet du elsker så høyt

reise i bangkok guide

Booking.com blir raskt vår favoritt for overnatting. Fra billige vandrerhjem til stilige gjestgiverier og fine hoteller, de har alt!

Unik meditasjonsretreat i Thailand – 5 dagers skogbadetilfluktssted

• $$
Plassering: Chiang Dao, Chiang Mai,

Har du hørt om skogbading ? Dette betyr ikke at du tar et bad i skogen, i stedet betyr det at du lærer å bruke alle sansene dine for å oppleve og nyte et naturlig rom.

Dette er en ganske ny idé med en lang historie og har vist seg å ha en rekke forskjellige fordeler for sinnet og kroppen din. Det er også en fin måte å få kontakt med åndeligheten i den naturlige verden.

På dette tilfluktsstedet har du fem dager til å bade i skogen rundt deg. Praksisen er enkel, men dyp. Du vil lære å være oppmerksom på den naturlige verden og din plass i den, noe som kan bidra til å redusere stress, koble deg til verden, forbedre søvnen din og begynne å forstå den sentrale rollen som den naturlige verden spiller for helsen din.

Beste meditasjonsretreat for lengre opphold – 30 dagers yogameditasjon med Muay Thai

• $$
Plassering: Phetchabun

Dette tilfluktsstedet ligger i den vakre landlige provinsen Phetchabun, på jordbruksland hvor du får sjansen til å bo med en nydelig thailandsk familie.

Dette er et veldig aktivt tilfluktssted, hvor du vil jobbe med å avgifte livet ditt gjennom yoga og meditasjon mens du gjør mindfulness-øvelser som vil bidra til å forbedre din mentale og fysiske helse.

Du bør bare dra på denne retreaten hvis du er en virkelig aktiv person, siden de også tilbyr mange muligheter til å forbedre din fysiske helse gjennom Muay Thai, Western Boxing og CrossFit. Du vil også spise et rent kosthold og få sjansen til å fordype deg i autentisk thailandsk kultur under oppholdet.

Beste meditasjonsretreat i Thailand for par – 5 dagers privat luksusmeditasjon

• $
Plassering: Pha Ngan-lageret

Hvis du trenger å jobbe med forholdet ditt til din betydelige andre så vel som forholdet ditt til deg selv, vil personvernet og de vakre omgivelsene til dette retreatet støtte deg under denne prosessen.

Del din vekst- og helbredelsesreise med den du elsker på den vakre øya Kho Pha Ngan og ta et skritt fremover sammen.

Under retreatet vil du jobbe med å stille sinn, kropp og sjel til stillhet med meditasjon og oppmerksomhetsaktiviteter samt mye tid i naturen. Du og partneren din vil også nyte deilige massasjebehandlinger for å hjelpe deg med å avgifte deg selv mens du slapper av og kobler deg tilbake igjen.

Tradisjonell meditasjonsretreat – 15 dagers transformativ yoga retreat

• $
Plassering: Koh Pha Ngan

Dette retreatet går veldig dypt inn i tradisjonell praksis og betydningen av yoga og meditasjon, slik at du kan bygge din egen Sadhana. Sadhana er en vanlig åndelig praksis, en som hjelper deg å bli et bedre menneske og bygge bevissthet slik at du kan leve et lykkelig og meningsfylt liv.

Du vil lære å overgi egoet ditt og tilknytningen og bygge fred gjennom intensive yogaklasser fra en rekke disipliner. Denne variasjonen lar deg finne den yogaformen som passer best til din kropp og dine mål. Klassene er også skreddersydd for alle nivåer, så de vil passe deg enten du er nybegynner eller ekspert.

Du vil også lære enkle, men ekstremt effektive meditasjonsferdigheter på dette retreatet med daglige stille meditasjoner. Og filosofitimene som holdes i helligdommen vil introdusere deg til yogiske konsepter som vil støtte deg og hjelpe deg med å integrere dine nye praksiser i hverdagen når du kommer hjem.

Detox and Meditation Retreat i Thailand – 8 dagers luksus yogaferie

• $$
Plassering: Pha Ngan-lageret

Hvis du er nedslitt, usunn og trenger litt tid for deg selv for helbredelse og foryngelse, så er sjansen stor for at du må begynne med egenomsorg, egenkjærlighet og kanskje en DETOX! Dette buddhistiske tilfluktsstedet varer bare i 10 dager, men det er en sjanse til å rense deg kroppslig og energisk.

Slapp av og tilbakestill under dette yoga retreat som vil tone og slappe av sinnet og sinnet ditt på samme tid. Du vil også nyte daglig meditasjon, sunn mat, velværecoaching og massasjebehandlinger under oppholdet.

beste nabolag å bo i boston

I tillegg til å tilby yoga, meditasjon og buddhistisk innsikt, inkluderer dette høyst unike også en god dose daglig kondisjon (over 70 aktiviteter å velge mellom). Kostholdet er sunn, ren mat som gir deg alt kroppen trenger og ingenting den ikke gjør.

Ikke glem forsikring

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Siste tanker om meditasjonsretreater i Thailand

Thailand er et av de mest fantastiske, vakre landene i verden, og maten er absolutt til å dø for så lenge du tåler litt krydder.

Men det du kanskje ikke vet er at dette landet har en lang åndelig historie som er veldig forskjellig fra vestlige land. Denne spiritualiteten kan tilby en måte for deg å utvide og utdype dine egne meditasjons- og åndelige praksiser.

Hvis du er klar til å oppleve alt et meditasjonsretreat i Thailand har å tilby, så anbefaler jeg det 6 dagers retrett for kropp, sinn og ånd i Koh Samui, Thailand hvor fokuset er fullstendig på meditasjon og din åndelige vekst i stedet for på omverdenens pynt.

Uansett hvor du ender opp, håper jeg at et meditasjonsretreat hjelper deg med å gi deg litt indre ro.

Trygge reiser!
Foto: @amandaadraper