Vandring i Costa Rica: 8 bucketlist-stier å sjekke ut i 2024
Med over en fjerdedel av landet består av beskyttet land, definerer den uovertrufne råheten i naturen essensen av denne lille grønne havn vi liker å kalle Costa Rica.
Hjem til utallige arter av dyr og planter, det er de utrolige strekningene med grønt og stort biologisk mangfold som får reisende til å komme tilbake for mer.
Og det er overfloden av alt øko som gjør Costa Rica til et så utrolig sted å vandre. Ikke bare vil du få sjansen til å oppdage sjeldne arter i deres naturlige habitat, men naturen du vil vandre gjennom er helt fantastisk - tenk på robuste landskap fulle av vulkaner og drapert med skog.
Selv om mange av jungelstiene er velholdte og skiltet, betyr det ikke nødvendigvis at de kommer til å være enkle. Vandring kan være tøft, og enda mer når du er et svett rot i en tropisk regnskog. Det leder oss til det essensielle spørsmålet: hvor begynner du?
Og det er her vi kommer inn. Vi har laget denne guiden til fotturer i Costa Rica, fullpakket med alt du trenger å vite når det gjelder å gå på stien. Vi er her for å hjelpe deg med å få pakkelisten din sortert og gi deg en pekepinn på noen av landets fineste fotturer!
Innholdsfortegnelse
- Hva du bør vite før du går på fottur i Costa Rica
- De 8 beste fotturene i Costa Rica
- Hvor kan du bo i Costa Rica?
- Hva du bør ta med på fotturen din i Costa Rica
Hva du bør vite før du går på fottur i Costa Rica

1. Rio Celeste fossevandring, 2. Cloud Forest Trail, 3. Cerro Chirripó Grande, 4. Pico Blanco av Ventoleras, 5. Arenal vulkansti, 6. Rio Negro Hot Springs, 7. Poás vulkanvandring, 8. Cerro Cabeza Cow Løkke
.Det er ingen bedre måte enn å gå på fotturer hvis du ønsker å pakke ut skjønnhetene denne Eden av et land skjuler naturmessig.
Costa Ricas flora og fauna er stort sett dets bankende hjerte, gitt at dyrereservater, naturreservater og Costa Ricas nasjonalparker dekker rundt 30 % av landet.
Frodige regnskoger og paradisiske strender er sannsynligvis hvor mange vil forestille seg dette stedet, men Costa Rica har mye mer å tilby . Forvent å se furuskoger, gresskledde åssider, klatre på utdødde vulkaner og mye, mye mer.
Mange av parkene og tilfluktsstedene her er stappfulle av stier. Mange av dem er godt vedlikeholdt og godt merket, noe som gjør dem ganske tilgjengelige for enhver uforferdet turgåer som ønsker å utforske mer, uavhengig av kondisjonsnivå.
For hardcore-vandrere tilbyr landet et bredt utvalg av mer utfordrende stier å takle. Enten du ønsker å klatre opp til toppene av forrevne topper, eller snirkle deg gjennom tett skogskog, vil det være en fottur i Costa Rica som passer for deg.
Fordi så mange stier kan finnes i offisielt regulerte parker, vil inngangen din bli diktert av åpningstidene deres, så planlegg deretter og kom tidlig for å unngå problemer med det.
Ugunstige værforhold kan påvirke ikke bare stiene, men selve parkene. Det er ingen grunn til panikk, men du bør sjekke på forhånd for å unngå skuffelse. Mer om det kommer opp i sikkerhetsdelen vår.
amsterdam til en billig penge
Costa Rica Trail Safety

Med sine regnskoger, vulkaner og kyst omgitt av Karibien og Stillehavet, er Costa Rica et utmerket sted for å komme seg ut i naturen. Det er imidlertid aldri en god idé å prøve en fottur uten å vite ruten din og hvilke utfordringer du kan møte.
Tid er viktig når man går på tur i dette landet. Stå opp tidlig og gi deg selv god tid til å gå tur, slik at du ikke ender opp med å gå ned et fjell i mørket. Ikke glem at noen av nasjonalparkene også er på timeplan, så du vil sørge for at du får ut all juicen før de stenger og du blir kastet ut.
Foruten det tropiske regnet, har landet fortsatt sin del av aktive vulkaner, og det er viktig å være klar over disse hvis du vil hold deg trygg i Costa Rica . Vulkanisk aktivitet kan påvirke hvor trygg en sti er, så du bør sjekke værmeldingen først og spørre nasjonalparken for å se om stien du vil gå er åpen.
Hvis du går alene, er det best å la noen få vite hvor du skal – eller enda bedre, gå på tur med en kompis. Noen av Costa Ricas stier fører til avsidesliggende områder, hvor det kan være vanskelig å ringe etter hjelp.
Sist men ikke minst, sørg for å se nærmere på reiseforsikring. Det er enkelt når det gjelder å sørge for at du kan nyte turen uten å bekymre deg for mye. I tilfelle noe skjer (banker på veden her!), vet du at du ikke vil bryte banken ved å ta vare på deg selv.
Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .
De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!
Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.
Besøk SafetyWing Eller les vår anmeldelse!De 8 beste fotturene i Costa Rica
Nå som vi har dekket de viktige tingene, er det på tide å komme i gang. Nedenfor finner du en liste over noen av de beste fotturene i Costa Rica, alt fra vanvittige fjellrygger til enorme grotter, og helt inn i skyene kan du velge å gå opp landets høyeste topp.
- Pris> $$$
- Vekt> 17 oz.
- Grep> Kork
- Pris> $$
- Vekt> 1,9 oz
- Lumens> 160
- Pris> $$
- Vekt> 2 lbs 1 oz
- Vanntett> Ja
- Pris> $$$
- Vekt> 20 oz
- Kapasitet> 20L
- Pris> $$$
- Vekt> 16 oz
- Størrelse> 24 oz
- Pris> $$$
- Vekt> 5 lbs 3 oz
- Kapasitet> 70L
- Pris> $$$$
- Vekt> 3,7 lbs
- Kapasitet> 2 personer
- Pris> $$
- Vekt> 8,1 oz
- Batterilevetid> 16 timer
1. Rio Celeste Fossetur i Tenorio Volcano National Park – Den beste dagsturen i Costa Rica

Rio Celeste Waterfall Hike er en av landets vakreste fotturer, og på grunn av det er den veldig populær blant reisende. Ikke la deg skremme ennå – dette er et syn som får vennene dine til å tro at du har photoshoppet reisebildene dine.
Her får du selvfølgelig oppleve selve fossen, i tillegg til mye Costa Rica-natur. Stien ligger inne i den sprudlende Tenorio Volcano National Park, og tar deg gjennom frodige regnskoger og eviggrønne skoger, forbi turkise vannveier og varme kilder. Alt dette med panoramautsikt også.
Den første delen av turen gjennom jungelen er asfaltert. Etter det går den ned i en mer steinete, gjørmete sti, så sørg for å pakke tilstrekkelig fottøy. Det er noen ganske bratte stigninger og noen få skritt, noe som betyr at denne turen kan være ganske utfordrende for de uerfarne.
Utsikten gjør det hele verdt det. Utsiktsdekket med utsikt over Tenorio-vulkanen, hvor du faktisk kan lukte svovel, er fantastisk. Du får se den blå lagune med sitt livlige turkise vann før du når høydepunktet - Rio Celeste-fossen.
Et godt tips: skaff deg litt mat som gir deg drivstoff til fotturen på parkeringsplassen til løypen. Det er noen få brus ( det costaricanerne kaller sine lokale restauranter) hvor du kan få en solid costaricansk frokost på et stykke.
2. Cloud Forest Trail – Den vakreste fotturen i Costa Rica

Dette er den typen fottur som vil gi deg litt av alt - vi snakker fossefall, frodig grønt, hengebroer og vidstrakt utsikt. Ligger i Monte Verde Cloud Forest Reserve, er det et skikkelig Indiana Jones-eventyr.
Sendero Bosque Nuboso Trail er visstnok veldig populær, men sjansene for å støte på andre mennesker er faktisk ganske små. I stedet vil du finne deg selv nedsenket i selve den dype og mystiske skogen, hvor tropiske planter får et nesten fremmed utseende.
Stien er overraskende lett å følge og costaricanerne gjorde en god jobb med å vedlikeholde den gjennom årene. Du vil følge den hele veien til Sendero La Ventana, hvor du finner et utsiktspunkt. Det er sannsynligvis overskyet, men hvis du er heldig nok til å fange det på en klar dag, vil du se milevis.
Etter dette kan du hoppe på Sendero Camino Trail, som er flatere og vil stort sett doble tilbake veien du kom, om enn en annen rute. Hvis du velger å følge denne stien, finner du en skikkelig kul hengebro på veien; dvele en stund for å få øye på fugler i kalesjen.
Når du er over broen, er det muligheten til å svinge forbi en liten foss. Ellers følger du stien tilbake til inngangen.

Vil du vite hvordan du pakker som en proff? Til å begynne med trenger du det riktige utstyret...
Disse er pakke kuber for globetrotterne og for ekte eventyrere – disse babyene er en reisendes best bevarte hemmelighet. De organiserer pakkingen og minimerer også volumet slik at du kan pakke MER.
Eller du vet ... du kan holde deg til å bare kaste alt i ryggsekken ...
Få din her Les vår anmeldelse3. Cerro Chirripo Grande Cerro Chirripo nasjonalpark – Den beste flerdagsturen i Costa Rica

Denne stien i Chirripo nasjonalpark ligger i fjellregionen Talamanca, sør i Costa Rica, og er absolutt verdt å utforske - hvis du er klar for utfordringen, altså.
Midtpunktet i nasjonalparken er selvfølgelig Cerro Chirripo. Det er et virkelig forbløffende syn når du først ser på det. Ikke så rart – det er den høyeste toppen i Mellom-Amerika med en høyde på 12 533 fot over havet. Å vandre til toppen er ikke en lett bragd, men mamma har ikke gitt opp!
taiwan ting å gjøre
Det er milevis med stier i denne nasjonalparken, men det som tiltrekker folk flest er selve fjellet . Det er en veldig anstrengende stigning, og du kommer til å ønske å dele den opp med en overnatting i parken. Det er hytter som administreres av parken for det formålet, men du må ordne det på forhånd.
Denne flerdagers fotturen i Costa Rica er faktisk bare 11 miles lang, men du vil klatre nesten 10 000 fot!! Trikset her er å ta deg god tid slik at du kan nyte det uten å brenne ut.
Crestones Base Camp er et flott sted å stoppe under reisen; ganske rustikk, med køyesenger og kalde dusjer. Den ligger 8,6 miles langs stien, så du har mindre enn tre miles (en to-timers tur) å tilbakelegge før du når toppen av Cerro Chirripo.
Vandringen kan generelt fordeles over to eller tre dager. Merk også at parkmyndighetene oppfordrer til bruk av turledere (og portører, hvis du vil).
4. Pico Blanco av Ventoleras – Må-besøk fottur i Costa Rica

Hvis du var ute etter en super vakker fottur i Costa Rica, komplett med utrolig utsikt, er Pico Blanco por Ventoleras ærlig talt et must.
Ligger i nærheten av Santa Ana, i Alajuela, er denne stien kanskje ikke lett, men det lønner seg noen gang. Du må kanskje krasje på et herberge i Alajuela etterpå!
Du kommer til å vandre gjennom ulendte skoger, langs daler med episk vulkanutsikt, og klatre helt opp til et utsiktspunkt med vidåpne himmel.
Du vil være skyggelagt det meste av veien, men likevel er det en god idé å starte tidlig på turen – rundt kl. 8–9. Siden det kan bli gjørmete og har noen få bratte partier, bør du legge gode tursko på (vi kan ikke understreke riktig fottøy nok!). Å ta med seg forfriskninger er også en god idé for å holde deg oppe på vei ned.
Ikke bekymre deg, men; denne turen er ikke for utfordrende, og derfor har vi vurdert den som moderat. Det er noen brattere områder og deler hvor det er mindre solid under føttene, men det er alt som er en del av sjarmen.
Bortsett fra vanskeligheter, tilbyr denne stien noen av de beste fotturene i Costa Rica. Nærmere bestemt vil den overjordiske utsikten over de grønnkledde vulkanene forbløffe deg.
5. Arenal Volcano Trail – En morsom, enkel fottur i Costa Rica

Så langt som enkelt går, er denne turen en rolig spasertur. Det betyr at du ikke trenger å anstrenge deg mye for å se en fengslende utsikt over den (aktive) Arenal-vulkanen.
For å sette i gang, ta turen til rangerstasjonen ved inngangen til Arenal nasjonalpark. Derfra har du to ganske enkle alternativer - en kort sti (mindre enn en mil), eller den du vil ta: Las Coladas-stien.
Denne turen er ganske grei. Motstanden her er selve vulkanen, selvfølgelig, men det er mye mer med denne turen enn å bare gå til utsiktspunktet og tilbake.
Siden dette er en nasjonalpark, er det mye dyreliv som streifer rundt. Du får se tropiske fugler og kanskje til og med noen brøleaper som også går rundt. Underveis vil du også bli behandlet med rare og fantastiske lavastrømmer og eksotisk planteliv.
Merk at det er en inngangsavgift på til parken – og det kan bli travelt. Gå tidlig om morgenen når parken fortsatt er ganske stille, eller tilbring natten i Arenal slik at du kan utforske mer.

Drikk vann hvor som helst. Grayl Geopress er verdens ledende filtrert vannflaske som beskytter deg mot alle måte av vannbårne ekle.
Engangsplastflasker er en MASSIV trussel mot livet i havet. Vær en del av løsningen og reise med en filtervannflaske. Spar penger og miljø!
Vi har testet Geopress strengt fra de iskalde høydene i Pakistan til den tropiske jungelen på Bali, og kan bekrefte: det er den beste vannflasken du noen gang vil kjøpe!
europa reiseLes anmeldelsen
6. Rio Negro Hot Springs – Den tøffeste vandringen i Costa Rica

Hvis en fottur til Arenal-vulkanen høres ut som noe du kan gjøre mens du går i søvne, vil du sannsynligvis ha noe litt mer utfordrende. Vel, denne stien rundt Rio Negro Hot Springs vil gi deg akkurat det.
Dette er en tøff en ikke bare på grunn av stigningen, men fordi det også kan være en ganske vanskelig sti å følge. Terrenget under føttene er ofte ganske vanskelig å navigere også.
Du starter ved besøkssenteret Rincon de la Vieja nasjonalpark. Benytt anledningen til å få en grundig oversikt over turen, og så går du ... inn på den velholdte, lettere første delen av stien.
Noen mil nedover linjen deler stien seg. Den ene stien fører til de varme kildene, den andre fortsetter videre. Ta sistnevnte. Det er ikke så glatt å gå som den tidligere, og siden det er under et tykt skogtak, kan det til tider føles som skumring (se på steget ditt). Det er en løkke, så hvis alt går bra, vil du ende opp der du begynte, og du kan deretter fortsette til fjærene.
Denne Costa Rica-turen takles best av erfarne turgåere, og bør egentlig ikke prøves uten en kompis.
En enorm bonus er å kunne stikke innom varme kilder for å slappe av. De fleste vil bare dra til den første varme kilden, og hvis det høres greit ut for deg, kult! Dette gir fortsatt en av de beste fotturene i Costa Rica: kan ikke slå den neste avslappingen.
7. Poás Volcano Hike – Beste fottur for utsikt i Costa Rica

For mer vulkanvandring i Costa Rica, sørg for å ta notater på Poás vulkanvandring. Poás er en aktiv vulkan, og det er et ganske surrealistisk syn når du får se den på nært hold.
Ligger sentralt i Costa Rica, i Poás Volcano National Park (ved på at du ikke hadde gjettet det), har den hatt utbrudd 40 ganger siden 1828. Det er en av de mest aktive vulkanene i landet, og parken kan noen ganger begrenses på grunn av sin vulkansk aktivitet. Sørg for å sjekk på forhånd før du drar dit .
Denne spesielle Costa Rica-turen er en ganske enkel tur langs asfalterte stier. Til tross for den relative lette stien, er utsikten og landskapet definitivt noe å skrive hjem om.
Når du er der på en klar dag, er det virkelig fantastisk å se inn i krateret til en aktiv vulkan. Når tåken forsvinner, kan du se den knallblå innsjøen og rykende ventiler.
Det er også en kratersjø i parken – Botossjøen. Det ligger nær toppen av Poás og er omgitt av en skyskog. Hvis du har lyst til å legge til en mer anstrengende del til vulkanbesøket ditt, er fotturer til innsjøen også et godt alternativ. Fullpakket med asfalterte stier og utsiktspunkter med enkel tilgang, får du noen ganske fantastiske utsikter her.
8. Cerro Cabeza de Vaca Loop – Off the Beaten Path Trek i Costa Rica

Cerro Cabeza de Vaca Loop er en av de kuleste stiene i Costa Rica. Det innebærer å vandre opp en utdødd vulkan, Cerro Cabeza de Vaca (9154 fot over havet), i Cartego-provinsen.
Det er to hovedalternativer for fotturer her. Én sti er velkjent og ofte travel med lokale familier som nyter kvalitetstid i furuskogene; den andre er mer utfordrende og langt mindre trafikkert – og det er den vi anbefaler at du tar.
Denne siste fotturen fører deg langs en elv og opp i en fantastisk verden av frodige åssider, eksotiske planter og fugler – og den beste utsikten, selvfølgelig. Dette alternativet utenfor allfarvei tar inn et mer temperert landskap i landet, med utsikter som minner om alpint landskap. Til syvende og sist er det ganske langt fra hva du kan forestille deg at en fottur i Costa Rica skal se ut (regnskog osv.).
Det er noen få bratte partier, men det er ikke så vanskelig – helt overkommelig for noen som går regelmessig.
For å komme dit, gå inn i Prusia-sektoren i Irazu Volcano National Park (ikke hovedinngangen). Den er åpen hver dag fra 08.00 til 15.30, så det er best å komme dit tidlig slik at du har god tid til å gå stien og komme deg tilbake.

Ting går galt på veien HELE TIDEN. Vær forberedt på hva livet byr på deg.
Kjøp en AMK Travel Medical Kit før du drar ut på ditt neste eventyr – ikke vær dum!
Hvor kan du bo i Costa Rica?
Når det gjelder overnatting, finner du nok av flotte steder å bo i Costa Rica . Som et generelt robust sted med nasjonalparker praktisk talt overalt, vil du aldri være for langt fra naturen og en vakker sti i dette landet.
Med det i tankene kan det være lurt å vurdere bor i San Jose . Det er hovedstaden og største byen i Costa Rica, så transportforbindelser er enkle, og overnattingsmulighetene er omfattende. Budsjetthoteller, fancy hoteller, vandrerhjem, gjestehus – alt er der. Hvis du er typen person som liker å komme tilbake til sivilisasjonen etter en dag i naturen, vil det å bo i byen sannsynligvis være det beste alternativet for deg.
boston helg

Mindre byer og tettsteder er også levedyktige alternativer. Fordelen med disse er at du vil kunne holde deg enda nærmere stiene. Hvis du for eksempel har lyst til å gå tur i Irazu, er det et godt alternativ å bo i nærliggende Cartago.
Uansett hvor du går på tur, er det ikke vanskelig å finne unik overnatting i Costa Rica . Fra Chirripo til Pacuare-elven er det en rekke hytter og øko-vandrerhjem stort sett smell-pang midt i naturen. Disse er perfekte for den lille ferieturen du har tenkt på!
Selvsagt er camping i Costa Rica også et alternativ, spesielt i nasjonalparkene. Santa Rosa nasjonalpark har noen flotte alternativer. Barra Honda Caverns National Park har en campingplass og køyer er tilgjengelige hvis du føler for å få en oppgradering.
Beste Airbnb i Costa Rica – Kapetsowa Container Loft - Grønt fjell
Denne Airbnb ser ut som den er rett ut av et magasin! Det er en virkelig unik Airbnb som tilbyr gjestene en uforglemmelig opplevelse. Du vil befinne deg på et loft med glassboks plassert over fjellsiden. Med en utrolig mengde privatliv, vil du kunne nyte den nydelige utsikten over Monteverde hvert eneste sekund av dagen!
Se på AirbnbBeste vandrerhjem i Costa Rica – Lys på El Cielo Eco Hostel – Montezuma
Dette er ikke noe vanlig hostel! Luz en el Cielo er ditt hjem borte fra hjemmet i jungelen. Forvent et fredelig opphold på et stilig vandrerhjem som har mange vakre øko-elementer. Gratis lokal frokost er inkludert i prisen for et rom eller en sovesal. Det er ingen vanlig frokost heller! Det er en bio-organisk frokost som inkluderer utrolige fra små, lokale gårder. Hvor fantastisk er det?!
Se på HostelworldBeste hotellet i Costa Rica – Pacific Terrace Hotel - Jacob
Hotel Terraza del Pacifico er et strand ved stranden i Jacó. Det er et vakkert hotell som har to store utendørsbassenger med massevis av solsenger. Det er en liten bit utenfor sentrum av Jacó, men det ligger faktisk rett ved stranden til Playa Hermosa-stranden! Og nesten alle rommene har havutsikt! Fra bassengene til hagen til den deilige frokosten med utsikt over havet, du vil garantert få et utrolig opphold på dette hotellet! I tillegg er det mange rom i forskjellige størrelser å velge mellom, fra rimeligere standardrom til private villaer!
Se på Booking.com Er dette den beste ryggsekken noensinne???
Vi har testet utallige ryggsekker gjennom årene, men det er en som alltid har vært best og fortsatt er det beste kjøpet for eventyrere: den blakke backpacker-godkjent
Vil ha mer deetz om hvorfor disse pakkene er slik jævla perfekt? Så les vår omfattende anmeldelse for innsidescoopet!
Hva du bør ta med på fotturen din i Costa Rica
Nå som du er kjent med de utrolige fotturene i Costa Rica, er du sannsynligvis ganske opptatt av å komme deg ut og nyte dem selv. Det er et par ting du må ha med deg på eventyrene dine slik at du er forberedt på turene.
Flipflops og sandaler er kule for stranden, men sørg for at du pakker med deg noen solide gåsko også. Hvilken type sko du velger vil avhenge av hvor anstrengende fotturen du skal gjøre, samt hvilken type terreng du skal takle. En ting er imidlertid sikkert; sørg for at skoene du tar med er solide, sikre og ikke forårsaker smerte. Blemmer er ikke gøy!
Ta med en trofast er også et klokt valg. Å velge en vannflaske med filter vil ikke bare bidra til å redusere plastavfall, det vil også bety at du ikke trenger å bekymre deg så mye for å ha tilgang til rent drikkevann. Vinn-vinn.
Pakker du insektmiddel og solkrem? Å vandre gjennom utrolige landskap er morsomt, men det som ikke er gøy er solbrenthet og myggstikk. Og fordi du aldri vet når du trenger et plaster, ta med en førstehjelpsskrin bare i tilfelle, for å hjelpe deg med å slappe av.
Med alt dette i tankene, her er en praktisk pakkeliste du kan sjekke av før du setter deg på fly til Costa Rica:
Produktbeskrivelse Trekkingstaver
Black Diamond Alpine Carbon Cork

Petzl Actik Core hodelykt

Merrell Moab 2 WP Lav

Osprey Daylite Plus

GRAYL Geopress

Osprey Aether AG70

MSR Hubba Hubba NX 2P

Garmin GPSMAP 64sx håndholdt GPS
Ikke glem Costa Rica reiseforsikring
Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .
De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!
Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.
Besøk SafetyWing Eller les vår anmeldelse!