10 BESTE Yoga Retreats i Thailand (2024)

Thailand er et rolig land med fantastisk natur, fantastiske strender og en rik buddhistisk kultur som tilbyr en følelse av fred og ro uansett hvor du besøker i landet.

beste og billigste ferier

I løpet av årene har Thailand blitt et populært sted å besøke for retreater. Retreats tilbyr en sjanse til å unnslippe hverdagen og forynge deg selv i et fredelig og rolig miljø, samt lære nye praksiser å ta med hjem og innlemme i hverdagen.

Yoga retreater i Thailand tilbyr nettopp det. De gir grunnlaget for å lære av buddhistiske røtter, forbedre eller lære yogaferdigheter og ta i bruk måter å leve en roligere og mer tilstedeværende livsstil på.

Thailand har et bredt utvalg av yoga-retreater, og hver av dem har noe spesielt og unikt ved seg. Noe som gjør det veldig vanskelig å velge riktig retreat.

Så for å hjelpe deg med å lindre litt stress, har jeg laget denne guiden om alt du trenger å vite om yogaretreater i Thailand, slik at du kan ta en informert avgjørelse om hvilken retreat som er riktig for deg.

Klar for det nye!
Foto: Will Hatton

• Hvorfor bør du vurdere et Yoga Retreat i Thailand
• Hvordan velge riktig Yoga Retreat i Thailand for deg?
• Topp 10 Yoga Retreats i Thailand
• Siste tanker om Yoga Retreats i Thailand

Hvorfor bør du vurdere et Yoga Retreat i Thailand

Mennesker reise til Thailand for sin utrolige natur, pulserende natteliv, fantastiske strender og overdådig mat. Men utenfor det frenetiske tempoet til de travle metropolene og mengden av turister, finner du fredelige og stille steder for et yoga-retreat.

Kjent som 'land med tusen smil', kan du ikke få en mer idyllisk setting for et yoga-retreat. Bakteppet alene er nok til å friste noen. Se for deg å dykke ned i en yogaøkt ved soloppgang med utsikt over vidstrakte grønne bakketopper etterfulgt av en ettermiddag med tempelhopping og snorkling. Det kan ikke bli bedre enn det.

Vel, du kan faktisk bli bedre. Poenget med et yogaretreat er ikke bare å forbedre eller lære yogaferdigheter, men å koble fra hverdagen og komme inn i en meditativ rutine. Yoga handler ikke bare om kondisjon, men en måte å gjenopprette balansen i ditt indre og lindre stress og følelsesmessig uro.

Hvis du er noen som føler deg negativ, stresset, følelsesmessig utmattet og generelt trenger en oppladning. En yoga retreat vil tappe den negative energien og gjenopprette deg med noen positive, gode vibber for å forbedre humøret og mental helse.

Landets tradisjoner, fantastiske landskap og fredelige kultur gjør det til det beste reisemålet for en åndelig og helhetlig ferie. Uansett hvor du besøker i Thailand, vil du være omgitt av positiv energi påvirket av buddhistiske filosofier om vennlighet. Du vil bli omfavnet av varmhjertede lokalbefolkningen som vil gi deg en bedre forståelse for å leve en helhetlig livsstil.

Hva kan du forvente av et yogaretreat i Thailand

Det er så mange steder i verden som tilbyr yoga retreater. Så hvorfor Thailand? Det er enkelt, egentlig. Landet tilbyr noe få andre land kan – en ulastelig kombinasjon av åndelig kulturarv, utmerket valuta for pengene, fantastisk natur og varmhjertet gjestfrihet.

Du kan forvente at alle retreater i Thailand vil tilby et veldig beroligende og fredelig miljø. De fleste retreatene ligger på landlige steder, vekk fra de overfylte og støyende byene. De ligger i noen av de vakreste områdene, enten i nærheten av de fantastiske strendene eller i tett regnskog.

Yoga retreater dekker alle ferdighetsnivåer, så hvis du er en nybegynner eller avansert yogi, kan du dra nytte av de fleste retreater. Det er vanlig at yogaøkter er gruppeøkter, og det er også vanlig å ta øvelsen ute på stranden eller i jungelen, slik at kraften fra moder natur kan jobbe seg inn i helbredelsesarbeidet ditt.

For å toppe det hele, Thai mat er legendarisk og du kan forvente den beste maten på velvære-retreater i Thailand. De fleste måltider lages med fersk, økologisk mat, og det er også vanlig at måltider er vegetariske eller veganske.

Du kan spise riktig, meditere, utvide yogapraksisen din med en rekke yogatimer daglig, og ofte berolige såre muskler med thaimassasje på slutten. De fleste retreater tilbyr andre utflukter som gir deg en dypere forståelse av folket, kulturen og landet.

Hvordan velge riktig Yoga Retreat i Thailand for deg?

Det første du må vurdere når du velger et yoga-retreat er hva du ønsker å få ut av det. Folk legger ut på retreater av forskjellige grunner. Du er kanskje på utkikk etter et tilfluktssted bare for å jobbe med kondisjonen din, eller du er kanskje ute etter å gjøre positive forbedringer for din mentale helse.

Tenk på målene dine og hva du ønsker å oppnå på retreatet, og se etter spesifikke retreater som har som mål å hjelpe deg med å nå disse målene.

Da må du tenke på ditt nåværende nivå. Det finnes en rekke retreater i Thailand som tilbyr økter for erfarne yogier og til og med ikke-yogier. Hvis du er nybegynner, vil du ha et tilfluktssted som vil legge et solid grunnlag, og hvis du er erfaren, vil du ha noe som vil utdype praksisen din raskt.

Når du har vurdert disse faktorene, kan du begynne å begrense listen ved å se på det praktiske, for eksempel plassering, praksis som tilbys, fordelene som tilbys, pris og varighet.

plassering

Thailand er et stort land og har en rekke destinasjoner som er populære for yoga retreater. Noen av de mest populære områder i Thailand for retreater er øyene Phuket, Koh Samui og Koh Phangan, samt den nordlige jungelen i Chiang Mai.

De fleste retreatene er på landlige steder utenfor hovedbyen eller byen. Hvis du ønsker å reise til Thailand i forbindelse med retretten, har du flere alternativer åpne for deg. Men hvis du leter etter et kort tilfluktssted å legge til Thailand-reiseplanen din, må du vurdere et tilfluktssted i nærheten av stedene som allerede er på listen din. Yoga retreater i Phuket er ganske fenomenale og i nærheten av severdigheter du må se.

Du må også vurdere hvilken type bakteppe som vil gjøre mest helbredelse for deg. Noen yoga-retreater ligger i nærheten av strendene, andre er i jungel eller landlige fjellområder. Tenk på hvilke naturlige omgivelser som er best for deg.

Praksis

Yoga er selvfølgelig hovedpraksisen du vil oppleve på et yoga-retreat i Thailand. Yogapraksisen som tilbys er i stor grad avhengig av din evne. Hvis du er ny til yoga, prøv å se etter et Hatha yoga retreat, eller hvis du er mer erfaren, foretrekker du kanskje et Vinyasa yoga retreat.

Noen av de mest populære yogastilene i Thailand er Vinyasa, Hatha, Kundalini, Nidra, Therapeutic, Restorative og Alignment yoga. Terapeutisk og restorativ yoga er utmerket for å helbrede og gjenopprette kroppens balanse.

Du kan forvente å fullføre yogapraksis noen ganger om dagen, men du kan også finne retreater som også tilbyr andre meditasjonspraksis. Tantra er en vanlig praksis lagt til en yoga retreat.

Tantra er den buddhistiske livsstilen som inkluderer ulike typer meditasjon, yoga, massasje og tantriske praksiser. De fleste retreater inkluderer ting som thaimassasje, meditasjonskurs, pusteøkter og detox- og velværeprogrammer. Alle er ment å gjenopprette balanse, helbrede kroppen og reflektere over livet.

Pris

Yoga retreater varierer i pris. Du kan finne virkelig rimelige retreater, til virkelig dyre retreater, men det som presser prisen opp er luksusnivået.

Hvis du leter etter et rimelig tilfluktssted, vil du finne at disse kommer med delt innkvartering, noen ganger i hytter eller telt, og det er bare grunnleggende praksis som tilbys. Budsjettretreater har en tendens til å ikke inkludere noen fordeler eller tilleggsaktiviteter, og tilbyr kun den grunnleggende tjenesten.

Japan reiseblogg

Hvis du har råd til å bruke litt mer, kan du finne all-inclusive retreater med flyplasstransport, daglige buffémåltider, elegante utgravninger og resortfasiliteter som badstuer, evighetsbassenger, treningssentre og et vell av massasjer.

Selvsagt har retrettsenterets plassering og omdømme også betydning. Velværesentre ligger i populære turiststeder som Koh Samui og Koh Pha Ngan koster betydelig mer enn de som ligger i mindre populære områder. Retreats drevet av mer etablerte grupper har en tendens til å være dyrere sammenlignet med de som ikke er det.

Fordeler

Yoga retreatpakker i Thailand inkluderer nesten alltid noen ekstra fordeler bortsett fra daglige yogatimer, og det er det som virkelig bestemmer verdien for pengene.

Du vil sikkert ha litt velvære etter yoga og thaimassasje er kjent for å øke energien og redusere stress. Det er en vanlig fordel å ha thaimassasje inkludert i pakken, men ikke alltid

Velværetjenester som spa og kroppsskrubb er en annen fordel som noen retreater tilbyr.

Selvfølgelig vil du under oppholdet ditt bli bedre kjent med landet og utforske strendene og de naturlige omgivelsene. Noen retreater tilbyr utflukter, turer og fotturer inkludert i pakken, eller i det minste som et ekstra betalt tillegg.

Prøv å se etter et tilfluktssted som tilbyr turer til noen av stedene utenom tidene du jobber med praksisen din.

Varighet

Yoga retreater i Thailand kan være så korte som to dager eller så lange som en måned. Avhengig av dine behov og tiden du kan spare, vil avgjøre hvor lang tid du bruker på et retreat.

Du bør definitivt finne ut tidsrammen din før du bestiller et retreat da tidene ikke er fleksible. Dette er fordi de kjører flere økter i løpet av året, så tidsrammen er satt. Du kan heller ikke reise tidlig eller forlenge oppholdet.

Det er en myte at jo lenger du blir på et retreat, jo mer indre helbredelse har du. Du kan få virkelig transformerende resultater fra et kort helgetreat. Men lengre retreater har en tendens til å dykke dypere inn i praksisen og gi deg mer tid til å trene.

Topp 10 Yoga Retreats i Thailand

Nå vet du hva du kan forvente av et yogaretreat og hvordan du velger den rette for deg, det er på tide å ta en titt på mine topp 10 favoritter. Fra retreater ved stranden til fjellsteder, dette er de beste yogaretreatene i Thailand ...

Samlet beste yoga retreat i Thailand – Vikasa Yoga

Pris: Fra 0 Plassering: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Gjentatte ganger anerkjent som Thailands beste tilfluktssted, gir Vikasa den perfekte blandingen for en revitaliserende yogaferie. Velg dine foretrukne datoer og varighet for en skreddersydd yogareise som lover transformative resultater.

priser hotell

Dykk dypt ned i en mengde yoga- og meditasjonsøkter i naturskjønne salaer ved havet, guidet av verdenskjente instruktører. I hjertet av Vikasas undervisning er den tradisjonelle Hatha Yoga, som legger vekt på robust asana, pranayama og meditasjon - denne tilnærmingen er både oppkvikkende og inkluderende for utøvere på alle nivåer.

Ytterligere eventyr rundt på øya kan enkelt legges til Yoga-reiseplanen din, slik at du kan utforske alt Koh Samui har å tilby. Etter å ha operert som et kjent yoga-retreat på Koh Samui siden 2011, har alt på Vikasa blitt kurert for å forbedre din egen personlige utvikling

Runner Up - 10 dagers yoga og eventyr retreat

Pris: 23 Plassering: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Se deg selv i det vakre øyparadiset Koh Samui i selskap med likesinnede og under veiledning av erfarne yogalærere.

Gå i dvale med lyden av bølgene, våkn opp til fuglesang, gjør yoga i rolig kontemplasjon, og kjenn sanden på tærne og vannet på føttene i løpet av minutter etter at du forlater boligen.

Dette 10-dagers yoga-retreatet vil gi deg muligheten til ikke bare å praktisere asanas, men også spise sunt med buffémat som serveres daglig, få kontakt med ditt indre, meditere og utforske øya som er kjent for sine kokosnøttlunder, fjellrike regnskoger og strender med palmer.

Gratis utflukter venter på deg under oppholdet, som båtliv og snorkling til en nærliggende øy og en tur til lokale nattmarkeder for litt detaljhandel.

Beste Yoga Retreat med alt inkludert – 6 dagers yoga og healing retreat

Pris: Fra 1 Plassering: Ao Nang, Krabi, Thailand

Gjør dine solhilsener hver morgen i et rolig bortgjemt område 3 km utenfor Ao Nang Beach, kun 2 minutters gange fra et svømmebasseng.

Marina Yoga tilbyr et all-inclusive retreat slik at du kan konsentrere deg om yoga og meditasjon og la dem ta vare på hver eneste detalj. De serverer de samme ayurvediske frokostene og lunsjene hver dag for å hjelpe deg med detox.

Bortsett fra et program som inkluderer morgenmeditasjon, Kriya, Thai Chi, Karma Yoga, Pranayama og Mantra, kan du ta turer for å se Tiger Cave-tempelet, nattmarkedet i Krabi by, Hot Spring-fossen og Emerald-bassenget.

Du vil også oppleve workshops og ha muligheten til å ha snakketid med lærere som kan gi deg spesifikke tips, tilbakemeldinger og tips.

Beste Yoga Retreat for nybegynnere – 5 dagers foryngende yogaretreat

Pris: Fra 8 Plassering: Koh Phangan, Thailand

Verden kan komme til deg, og denne fem-dagers ferie er perfekt for å koble fra og forynge deg selv i Ananda Yoga and Detox Center, i paradiset øya Koh Phangan ved Thailandbukta.

Delta i opptil seks yogaklasser daglig, samt puste- og meditasjonsøkter, og få en daglig en times thaimassasje for å slappe av musklene. I tråd med avgiftning er alle måltider som serveres vegetariske, men glutenfrie alternativer er også tilgjengelige.

Du får gratis bruk av fasiliteter som inkluderer et saltvannsbasseng og urtedampbadstue. På fritiden kan du utforske de ulike aktivitetene på øya, som kajakkpadling, terrengsykling, snorkling og thaiboksing.

Gå bort fra dette tilfluktsstedet og føle deg som en helt ny person.

Luksus Yoga Retreat i Thailand – 8 dagers yoga og meditasjon

Pris: Fra 8 Plassering: Koh Phangan, Surat Thani, Thailand

Lev i øyeblikket, pust inn og slipp alle dine bekymringer i denne luksuriøse yoga- og meditasjonsretreat på Sunset Hill Resort.

Delta i en kombinasjon av Hatha-, Vipassana-, Pranayama- og Vinyasa-yoga, mindfulness-aktiviteter gjennom dagen og guidede meditasjoner om kvelden. Du vil ha et heldagsprogram som vil gjenopprette balansen og stille dine indre tanker.

Den integrerte tilnærmingen sikrer at alle mennesker på alle yoganivåer vil dra nytte av retretten og samtidig nyte den luksuriøse ferieopplevelsen. I tillegg er daglige sunne måltider sammen med økologisk kokos og helbredende massasjebehandlinger inkludert.

Ikke glem å unne deg litt sårt tiltrengt velvære med feriestedets fasiliteter. Det toppmoderne badstuekomplekset, evighetsbassenget og bassengbaren venter på deg.

Beste Vegan Yoga Retreat – 8 dagers yoga-, meditasjons- og velvære-retreat

Pris: Fra 2 Plassering: Koh Phangan, Thailand

Med et program som passer for alle nivåer av utøvere, vil du få en dypere forbindelse til sinnet, ånden og kroppen din ved å praktisere Kundalini, Hatha, Nidra, Vinyasa og Yin yoga; pustearbeid og meditasjon.

Delta i en rekke harmoniserende workshops som Reiki-healing og filosofiforelesninger. Timeplanen er utformet for å gi deltakerne tid til å helbrede og styrke seg selv som gruppe.

Imidlertid vil de som ønsker et personlig tilpasset program dra nytte av de private en-til-en yogaøktene som kommer med gratis holistisk behandling og personlige instruksjoner.

Nyt tilfluktsfasiliteter som urtedampbadstuen, massasje- og behandlingsområder, samt et privat svømmebasseng som kan skilte med fantastisk utsikt. Veganske frokost-, lunsj- og middagsbuffémåltider serveres daglig.

Få 15 % RABATT når du bestiller via lenken vår – og støtter nettstedet du elsker så høyt

Booking.com blir raskt vår favoritt for overnatting. Fra billige vandrerhjem til stilige gjestgiverier og fine hoteller, de har alt!

Det beste yogaretreatet for trening – 7 dagers meditasjon, detox, vekttap, Muay Thai

Pris: Fra 4 Plassering: Phetchabun, Thailand

Dette yoga- og fitness-retreatet er perfekt for yogautøvere på alle nivåer som ønsker å komme i livets beste form på samme tid. Battle Conquer Gym ligger i sentrum av miles på miles av rismarker, det perfekte stedet for rolig introspeksjon og trening.

ting å gjøre i san francisco bay area

Delta i et vekttap- og detox-program som ikke bare tar hensyn til fysisk aktivitet, kondisjon og mat, men også avgifter ens liv.

Du vil trene, spise et rent kosthold, leve i naturen, gjøre yoga og meditere for å forbedre både din fysiske og mentale helse.

Men det er ikke alt arbeid og ingen lek, noen få utflukter er inkludert som tempelbesøk, gå til lokale markeder og fotturer, avhengig av været. Slapp av og slapp av gjennom thaimassasjebehandlinger som bidrar til å øke muskelgjenopprettingen.

Long Stay Yoga Retreat – 29 dagers naturlig detox, yoga og treningsretreat

Pris: Fra 1.796 Plassering: Samui, Thailand

Lev et lykkelig og mer oppfylt liv med dette månedslange oppslukende tilfluktsstedet designet for å harmonisere sinn, kropp og ånd.

Programmet inkluderer daglige yogaklasser for alle nivåer; aktive, sosiale og stille meditasjoner. Stiler inkluderer Hatha, Yin, Vinyasa, Iyengar, Restorative og Power Yoga. Hver dag begynner med litt cardio, fra fotturer til svømming. Det er også isbad, pusteøkter, styrke- og kondisjonstimer samt massasjer.

Du vil ikke finne noe bedre sted for meditasjon, selvutvikling og yoga enn her. Rett foran strendene i Samui, er dette tilfluktsstedet omgitt av palmekantede strender og fantastisk utsikt over jungelen.

er det trygt i bangkok

Under nedetiden kan du utforske de lokale buddhisttemplene, vandre i den nærliggende landsbyen eller svømme i bassenget eller havet.

Det beste yogaretreatet for kvinner – 7 Day Journey to Freedom Retreat for kvinners legemliggjøring

Pris: Fra .499 Plassering: Chiang Mai, Thailand

Hvordan vil du bruke syv dager på å koble fra verden, slappe av og forynge deg selv i et fredelig thailandsk yoga-retreat med en liten gruppe likesinnede kvinner?

Bruk tid på å lage en mer målrettet og trygg deg gjennom autentisitet og myndighet på dette kvinnetilfluktsstedet.

Tilgjengelig for kvinner på alle yoganivåer, inkluderer dette unike programmet Ayurveda, Ashtanga, General Yoga, Hatha, Tantra, Vipassana, Yin, Vinyasa og Restorative Yoga. Retreatet har som mål å gjenopprette din indre ro og oppdage frihet fra utbrenthet.

Unn øynene dine fantastiske syn av uberørte fjell og rismarker mens du kobler deg tilbake til femininiteten din og gjør asanas. I tillegg kan du gå på en fottur , ta en dukkert i saltvannsbassenget og skjem deg selv bort med thai- og sonemassasje.

Det beste Aerial Yoga Retreatet – 7 dagers lufttilfluktssted i et tropisk paradis

Pris: Fra 4 Plassering: Koh Phangan, Thailand

Haad Yao Bayview ligger i Haad Yao Beach, Koh Phangan, et tropisk paradis populært for varme lokalbefolkningen, deilig mat og fantastiske strender.

Nevnte vi at solnedgangene på denne siden av verden er fantastiske? Perfekt for en sen ettermiddag yoga sesh.

Designet for nye yogier, inkluderer dette luftyoga-programmet yoga asana-klasser og Partner Aerial Yoga som tar deg til en tilstand av nirvana. Deretter vil du også jobbe med å designe og undervise en komplett 60-minutters klasse som du vil motta et 50-timers Aerial Yoga Teacher Training Certificate for.

I samsvar med veien til velvære, serveres to ferske og sunne måltider daglig.

Beste Beach Yoga Retreat i Thailand – 6-dagers yoga- og meditasjons-fordypningsretreat i Krabi

Pris: Fra 5 Plassering: Krabi, Thailand

Beregnet for nybegynnere og middels yogier og designet for å rebalansere, er denne minigodbiten det perfekte tilfluktsstedet for deg og vennen din. Studioet ligger i en frodig tropisk jungel i Ao Nang med en koselig og unik atmosfære.

Nyt opptil tre yoga-/meditasjonstimer daglig i forskjellige stiler, inkludert strandyoga; meditasjonsklasser som inkluderer mindfulness, samt en rekke utendørsopplevelser, inkludert en utflukt til nærliggende øyer, forutsatt at været passer for aktiviteten,

Som en forpliktelse til et bedre liv tilbys frokost og ubegrenset drikkevann. Det er et fullt utstyrt kjøkken og turer to ganger i uken til lokale markeder samt to restauranter innen gangavstand.

Ikke glem forsikring

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Siste tanker om Yoga Retreats i Thailand

Uten tvil er Thailand fortsatt et av de beste reisemålene i Asia for yoga-retreater. Den tilbyr det beste fra begge verdener; moderne bekvemmeligheter, eventyr utenom allfarvei og reiseopplevelser en gang i livet.

Å melde seg på et yoga-retreat i Thailand er en sjanse til å komme ut av stresset i hverdagen, undersøke deg selv og ta bedre avgjørelser for din helse og velvære.

Du får et meningsfylt opphold som lar deg trykke på pauseknappen slik at du kan konsentrere deg om deg. Så slapp av, ta det sakte og la dette vakre landet helbrede deg.