10 BESTE meditasjonsretreater i California (2024)

Cali har ryktet om hippie-dippien. Vi er godt klar over vår freds- og kjærlighetspersona: det er en del av det som gjør Cali til Cali.

Realiteten er at det er det perfekte stedet for meditasjon. Seriøst, med holistisk helbredelse som en så stor prioritet blant mange av lokalbefolkningen, planlegger reisende hele tiden turer til California og besøker noen av de beste retreatene i USA. Fra smoothies som koster en arm og et bein til en berømt butikk dedikert til sunn mat (du må bare elske disse Erewhon-prisene), et meditasjonsretreat i California går HÅND-I-HÅND med livsstilen.

Så hvis du er overveldet av varsler og drømmer om å forsvinne utenfor nettet i et par dager, har du kommet til rett sted. Hvis du er oppriktig fascinert av lokket ved å koble til kropp og sinn gjennom meditasjon, kan det å delta på et retreat være akkurat det du trenger.

Fra dyp indre helbredelse, presse kroppen din ut av komfortsonen, og å være en del av et overveldende aksepterende fellesskap , det er så mye selvoppdagelse som venter på deg. La oss gå inn i det. Her er de beste meditasjonsretreatene i California.

• Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i California?
• Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i California for deg?
• De 10 beste meditasjonsretreatene i California
• Siste tanker om meditasjonsretreater i California

Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i California?

Et tilfluktssted er den ultimate avbryteren fra verden. Det er virkelig ingenting som det.

Samfunnet har (dessverre) inngrodd i oss denne ideen om at vi må jobbe, jobbe, jobbe. En retreat gir et nytt perspektiv på hva meningen med livet ditt er. Videre tenner et meditasjonsretreat nysgjerrighet, oppmuntrer til refleksjon og omdefinerer hvordan suksess ser ut.

Retreats gir også en følelse av dyp indre helbredelse. Gjennom meditasjon blir du invitert inn i en verden der det å gi slipp på begrensende tro og frigjøre mønstre av negative tankesykluser er en daglig foreteelse.

Det er ikke noe nytt at det å reise til California for en retrett kan være noe som forandrer livet. Selve stedet har allerede et rykte for grønne juicer og helsebutikker. Å være omgitt av mennesker som prioriterer å være sitt beste inne og ute er inspirerende.

det tryggeste landet i Sentral-Amerika

Retreater i California er veldig populære. De presser deg til å danne sunne vaner, rolige mønstre av overtenkning og hjelper deg å komme i samsvar med sinnet, kroppen og sjelen.

Hva kan du forvente av et meditasjonsretreat i California?

Mens alle retreater har en annen tidsplan, kan du forvente at de fleste meditasjonsretreater overlapper i tjenestene de tilbyr. Mange av Calis yoga retreater gå hånd i hånd med meditasjon.

Retreatene holder vanligvis meditasjonsøkter, helbredelsesseremonier, ritualer, yoga og helbredelsespraksis. Det blir også muligheter for å utforske naturen rundt og trene.

I helsens navn kan du forvente at maten som serveres er fullpakket med næring. Retreatene imøtekommer ofte ethvert kostholdsbehov, inkludert vegansk, paleo, sukkerfri og mer.

Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i California for deg?

Uten tvil er det første du bør vurdere når du velger en av de beste meditasjonsretreatene i California å bestemme hvilken type opplevelse du ønsker å ha. Over hele USA , meditasjonsretreater kommer i alle former og størrelser. Noen kan være litt for langt utenfor komfortsonen din, spesielt hvis det er din første retrett.

Enten du leter etter en generell foryngelse av kroppen, en digital detox eller full sensorisk deprivasjon, har hver retreat sin egen spesifikke plan for å la deg nå det målet. For det meste ønsker meditasjonsretreater i California ethvert ferdighetsnivå velkommen.

Men hvis du er ny på verden av velværespraksis , kan det være lurt å velge et kortere retreat som tilbyr enkle mindfulness-praksiser som yoga og korte guidede meditasjoner. Andre mennesker lengter etter å presse sinnet videre, utforske sensorisk deprivasjon og solo-meditasjonsøkter.

Når du har bestemt deg for ditt spesifikke mål, spiller følgende faktorer inn...

plassering

Du vil raskt oppdage at selv om California er kjent for sin sosiale media-mani og konstante nettforbindelse, er de fleste av disse retreatene lokalisert i landlige områder (som vibber helt utenfor nettet). Tilfluktsstedene er vanligvis plassert i fjell eller til og med i noen av de USAs mest spektakulære nasjonalparker for eksempel Joshua Tree – hvor mobiltelefonfrakobling kommer lett … med mangel på signal.

En flott ting med å delta på et retreat i USA er den enkle tilgangen til andre stater etter at retreaten er over. Dette åpner for uendelige muligheter hvis du reiser på backpacking over hele USA eller har andre destinasjoner du vil besøke mens du er her. Arizona og Oregon er like ved siden av og har flotte turstier.

Praksis

Ingen to retreater ser noen gang like ut. Det er vanligvis en omfattende liste over praksis som kan endres hver dag – noen av dem har du kanskje aldri hørt om.

Hvis du er en retreatnybegynner, kan det være lurt å velge et meditasjonsretreat som dekker det grunnleggende som grunnleggende meditasjon, pustearbeid og lydhealing. For folk med en viss forståelse av åndelig praksis, kan du finne glede i å utforske lengre meditasjonsøkter og helbredende ritualer. Hvis dette ikke er din første rodeo, kan sansedeprivasjon, isbad og solo-meditasjonsøkter være mer oppe i gaten din.

Sinn, kropp, souuuul.
Foto: Roaming Ralph

De fleste retreater sprer en blanding av praksis gjennom dagen. Selv om du ønsker å finne ut hvilken praksis du er komfortabel med, bør du møte opp med et åpent sinn for å virkelig oppleve et tilfluktssted. De fleste av disse spirituelle praksisene har blitt brukt i tusenvis av år, og hvis de får sjansen, kan de ha utrolig transformative mentale og fysiske fordeler.

Pris

California er ikke akkurat kjent for å være en budsjett backpacker mål. Gjennomsnittsprisen på retreater i California er betydelig høyere enn på andre steder over hele verden.

De viktigste faktorene som presser opp prisen er overnattingsstilen (noen retreater har campingmuligheter mens andre har luksusrom), praksisen som tilbys og lengden på retreatet. Å kjenne budsjettområdet ditt før du velger et retreat vil hjelpe.

Fordeler

Retreater har nesten alltid fordeler som du kan dra nytte av mens du er på reisen. Fordelene med retreater er ekstratjenester som ikke er inkludert i retreatpakkeprisen.

Med meditasjonsretreater vil noen ta deg med videre fantastiske fotturer over hele USA for å se skjulte perler. Det kan til og med være muligheter for plantebasert medisinheling.

Varighet

Jo lenger du bruker på et retreat, jo mer tid vil du ha til å høste fordelene. Men selv 2-3 dager med indre engasjement kan være livsendrende.

De fleste retreatene er faste i lengde. Imidlertid kan enkelte retreater tilby en mer fleksibel timeplan. Dette vil enten bli oppført eller du kan kontakte verten direkte for å spørre.

Det beste alternativet ditt er imidlertid å bestemme en tidsramme du kan forplikte deg til og finne et tilfluktssted som passer inn i timeplanen din. Ofte brukes de siste par dagene av et retreat til øyeblikk med refleksjon og tilbringe tid med nye reisevenner .

De 10 beste meditasjonsretreatene i California

Nå forstår du hva du kan forvente på et retreat og hvordan du velger den som er best for deg, her er listen over de beste meditasjonsretreatene i California.

Beste generelle meditasjonsretreat i California – 4-dagers svært tilgjengelig og transformativt tilfluktssted

Basseng henge.

Pris: 0 Plassering: San Diego, California

Dette høyt rangerte tilfluktsstedet er designet for de som føler seg fast, mangler formål, føler seg konstant uproduktive og ENDELIG er klare til å gjøre en drastisk endring. Høres ut som meg egentlig...

Dette tilfluktsstedet er i Temecula, San Diego, en av de USAs beste steder å besøke , for nybegynnere. Det handler om å oppmuntre til livsstilsendring.

Seriøst... fra det øyeblikket du våkner, vil du bli ledet til å danne en sunn morgenrutine før du deltar på omfattende meditasjonsøkter. Ideen er å oppmuntre til frigjøring av negative følelser, manifestere ønsket liv og utnytte de kraftige effektene av meditasjon slik at du kan bære dem med deg gjennom hele dagen.

Ulike andre praksiser som kuldeterapi, pustearbeid og yoga vil bli undervist for å fremme din gjenoppdagelsesreise. I tillegg gir lærerne utrolig kunnskap om praksisene du lærer, slik at du kan forstå vitenskapen og innvirkningen opplevelsen har på kroppen din.

( Psst... maten her er nesten verdt bare å gå for av seg selv. De tilbyr deilig asiatisk, indisk, italiensk, og Middelhavsinspirerte retter.)

Beste åndelige meditasjonsretreat i California – 3-dagers holistisk tune Up: Mind, Body & Spirit Retreat

Pris: 9 Plassering: Pollock Pines, California, USA

Alle ferdighetsnivåer er velkomne når du går inn i den off-the-grid-naturen som bor i Pollock Pines i Nord-California, like øst for Sacramento. Denne 3-dagers opplevelsen vil invitere deg til å koble deg til ditt høyere selv gjennom eldgamle renseritualer.

Hver dag vil du motta et rensende lydbad, en hypnoseøkt og guidede meditasjoner laget for å frigjøre spenninger, møte ditt indre barn og lære hvordan du uttrykker hvem du virkelig er. Ta også med et åpent sinn til flere helbredelsesøkter som vann og kakaoseremonier. Tre vegetariske måltider serveres også hver dag med melkefrie og glutenfrie alternativer tilgjengelig.

Du vil forlate denne retretten med en dypere forståelse av hvem du er og formålet ditt. Regn med meg.

Beste rimelige meditasjonsretreat i California – 3 dagers personlig yoga retreat

Pris: 6 Plassering: Nevada City, California, USA

Bli næret gjennom et intenst 3-dagers transformasjonstilfluktssted som åpner opp den medfødte verden av åndelig helbredelse. Ligger 20 minutter fra sentrum av Grass Valley i Nevada County, her vil du bo i et magisk skogreservat. Ved siden av meditasjonsøkter får du også prøve kjære praksiser som Kundalini yoga, kakaoseremonier og lydhealing.

Dette tilfluktsstedet er et rimelig alternativ for de som bare dypper tærne i åndelig transformasjon. Eller hvis du er en reisende som bare har en helg til overs, kan du fortsatt oppleve et fullstendig kosmisk skifte i ditt velvære.

Beste meditasjonsretreat i California for venner – 4-dagers fullmånegudinne-retreat *

Pris: 00 Plassering: Joshua Tree, California

Lokalisert i sjelens sete – kom og utforske sinnet ditt i den berømte Joshua Tree-ørkenen. Vær forberedt på å overvinne mentale blokkeringer og skape rom for medfølelse mens du blir styrt av månens helbredende energi.

Du kan delta på dette retreatet alene eller med en gruppe venner (opptil 5 personer). Under retreatet vil en ekspert guide deg gjennom lydbad, jordingsritualer og seremonier designet for å fjerne blokkering av lagret energi og tenne en ny lidenskap for livet. Jeg gikk bort fra dette tilfluktsstedet med en urokkelig følelse av selvtillit.

Luksus meditasjonsretreat i California – 5-dagers personlig transformasjonsretrett

Pris: 60 Plassering: Joshua Tree, California

Forbered deg på 5 dager med å dyrke kroppens naturlige helbredende potensial og intens digital detoxing . Dette retreatet er skreddersydd for dine spesifikke behov. De oppfordrer deg til å koble fra, gå ut av forvirringene i ditt eget sinn og gjenoppdage din indre styrke.

Vil du bruke denne tiden til dyp introspeksjon? Bruk tid på å meditere, delta på lydbadseremonier og praktisere yoga.

Ønsker du å presse kroppen til dets grenser og finne ut hva du egentlig er i stand til? Ta del i anstrengende naturturer og bruk din nylærte meditative praksis for å imponere deg selv med kroppskontroll. Isbadene for meg var en slik målestokk i min livsbane her!

maya-ruiner av tulum

Få 15 % RABATT når du bestiller via lenken vår – og støtter nettstedet du elsker så høyt

Booking.com blir raskt vår favoritt for overnatting. Fra billige vandrerhjem til stilige gjestgiverier og fine hoteller, de har alt!

Unikt meditasjonsretreat i California – 3 Day Honoring Your Grief: Heart Healing Wellness Retreat

Pris: 9 Plassering: Sierra Nevada, California

Hvis du er klar til å dykke rett inn i nye praksiser eller du er en erfaren proff, kan dette unike meditasjonstilfluktsstedet, som ligger i Sierra Nevada-fjellene , vil bringe til en gang-i-livet typer opplevelser. Denne retretten fokuserer på å skape en dypere forbindelse med Moder Jord. Du vil raskt få oppleve hesteterapi, meditasjoner med kraftige edelstener, kunstterapi og til og med leksjoner i urtemedisin uten eldgamle læresetninger.

Men det er ikke alt, mens her bør du forvente å bruke mye tid i dype tanker. Den oppslukende Himalaya-saltgrotten gir en meditativ atmosfære uten like, og flytetanken for sensorisk deprivasjon tilbyr en mulighet til å tømme sinnet fullstendig og komme hjem til deg selv.

For en ekstra forhøyet meditasjonsopplevelse, tilbring tid i den 40 fot lange krystalllabyrinten. Dette somatiske romrommet fører til en dyp reise med utforskning innover.

Beste meditasjonsretreat for kvinner i California – 4-dagers oppfordring til å lede kvinner Retreat i Joshua Tree

Pris: 50 Plassering: Joshua Tree, California, USA

Strengt for damene beskrives denne retretten som en styrkende opplevelse og den lever absolutt opp til den tittelen. Som en kvinnelig alenereisende , dette var en opplevelse som virkelig gikk opp for meg.

Oppdag dette hjem borte fra hjemmet tilfluktssted i Yucca-dalen og kom klar til å bli med i et søsterskap. Dette retreatet vil lære deg hvordan du kan utnytte din guddommelige feminine energi og dyrke den til medfølelse, kjærlighet og empati.

Følg overflod og selvhelbredende ritualer, og guidede meditasjonsøkter, gi næring til kroppen din med økologiske måltider og bli den mest autentiske versjonen av deg selv uten unnskyldning. Ærlig talt, hvis du mangler en feminin forbindelse i livet ditt, vil det å gå på et retreat for kvinner skape et hellig trygt rom for dyp empowerment og ønske deg velkommen til et nytt fellesskap.

Beste meditasjonsretreat for alenereisende i California – 3-dagers privat Silent Mountain Forest Retreat

Pris: 9 Plassering: Pollock Pines, California

Legg ut på en reise med selvoppdagelse i dette unike private tilfluktsstedet som ligger bare en time unna Lake Tahoe. Denne helbredende helligdommen, som ligger i en frodig skog, inviterer deg til å ta del i terapeutiske behandlinger som flytetanker for sensorisk deprivasjon, en somatisk romrom , og viktigst av alt være med fullstendig stillhet .

Selv om denne typen retreat kanskje ikke er for alle, høster de som våger å begi seg ut i en ubehagelig ukjent resultatene. Ved dyp refleksjon kan du oppdage hvem du virkelig er og akkurat hvordan du vil at fremtiden din skal se ut.

Beste meditasjonsretreat for par i California – 3-dagers Hjerteåpning Healing Retreat

Pris: 0 Plassering: Lake County, California

Koble fra verden ved The Hot Springs i Lake Country, hvor hellige bassenger ønsker deg velkommen til å bruke 3 hele dager på å komme tilbake til ditt sanne jeg. Dette tilfluktsstedet er ideelt for reisepar som prosessen sentrerer rundt kjærlighet, healing og gjenoppretting av klarhet i sinnet. Å delta sammen med partneren din inviterer til et nivå av tillit og forståelse, og er en fenomenal opplevelse for dere begge.

Ta del i hellige ritualer, varme og kalde stuper, guidede meditasjoner og meditative naturvandringer som vekker nye samtaler og meninger. For ytterligere 0 vil en plantemedisinseremoni bli gjennomført for å bidra til ytterligere emosjonell og fysisk ekspansjon gjennom meditasjon.

Den beste mentale helse-meditasjonsretten i California – 4-dagers retrett for mental helse

Pris: 00 Plassering: Hot Springs, California

Opplever du racing tanker? Blir du ofte holdt tilbake av angsten din? Jeg tror jeg kan snakke med mange mennesker her...

Ønsker du å overvinne konstant negativ tenkning? Dette følelsesmessig beroligende tilfluktsstedet finner sted i hjertet av Sequoia nasjonalpark og kan være akkurat det du trenger.

Dette tilfluktsstedet skaper et fredelig miljø for deg å regulere nervesystemet ditt, roe ned ditt overtenkende sinn og lære verktøy som du deretter kan integrere i hverdagen for å redusere stress og angst.

Stopp stresssyklusen i sporene og etablere emosjonell balanse gjennom meditasjon og pustearbeid og sett pris på viktigheten av å leve sakte.

Ikke glem reiseforsikring

Uansett hvor du går, er det å få en pålitelig reiseforsikring det første jeg kommer til å anbefale. Ingen er uovervinnelige. Det siste du trenger er å finne ut av det mens du er uforsikret.

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Siste tanker om meditasjonsretreater i California

Å slå av verden har aldri hørt så bra ut, ikke sant?

Det er ikke noe sted som Cali. Tro det eller ei, det er hjemmet til noen av de beste meditasjonsretreatene i verden. Og med det jevne solrike været kunne du virkelig ikke bedt om et bedre sted å flykte til for å stille sinnet.

Å bestemme seg for å gå til en meditasjonsretreat kan virke skremmende, spesielt hvis du reiser alene. Men å komme med et åpent sinn til å øve og bruke denne tiden til å helbrede vil ha en dyp effekt på hele livet ditt. I tillegg vil du møte et fellesskap av likesinnede som er like forpliktet til å forbedre deres velvære.

Jeg har fått venner for livet og hatt utrolige opplevelser mens jeg var på retreater – jeg tviler ikke på at tiden du tilbringer der vil være like livsendrende. Selvfølgelig, mens du er i California, kan du nyte å være en strandboms, ri noen bølger og ta noen seriøst naturskjønne turstier. Med en ny mentalitet er Cali et spesielt sted å se med et helt nytt perspektiv på livet.

Frisk luft har ALDRI vært bedre!
Foto: Ana Pereira