9 BESTE Yoga Retreats i Guatemala (2024)

Ønsker du å bruke litt tid på å jobbe med deg selv? Det er ikke noe bedre sted å finne fornyelse, vekst og stressfritt liv enn i Guatemala.

Landet er kjent for sine aktive vulkaner, regnskoger, spanske kolonibyer og den ikoniske innsjøen Atitlan som er omgitt av flotte natursteder. Med all denne naturen vil du ligge i et landskap som puster ut ro og stillhet.

Med alle stressene i hverdagen øker, er det ingen overraskelse at flere og flere mennesker ønsker å bo på et yoga-retreat på sine reiser. Yoga retreater handler ikke bare om å forbedre kondisjon og styrke, men om å roe sinnet og koble deg til ditt åndelige selv.

Guatemala er kjent som den evige vårens land, og med et slikt navn kan du være sikker på å finne noen utrolige yogaretreater i Guatemala.

Men hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne eller hva du skal se etter, så ikke bekymre deg, for jeg har ryggen din. I denne guiden vil jeg vise deg alt du trenger å vite om Guatemalas yogaretreater.

Så la oss komme i gang!

• Hvorfor bør du vurdere et Yoga Retreat i Guatemala?
• Hvordan velge riktig Yoga Retreat i Guatemala for deg
• Topp 10 Yoga Retreats i Guatemala
• Siste tanker om Yoga Retreats i Guatemala

Hvorfor bør du vurdere et Yoga Retreat i Guatemala?

Jobber du for mye? Har du for mye ansvar og gjøremål? Sliter du virkelig med å finne ti minutter til deg selv, enn si tiden til å ta vare på sinnet, kroppen og ånden din? Det moderne kan ofte blotte deg for verktøyene du trenger for åndelig vekst, og det er derfor en retrett er en så god idé.

Hvis du er noen som finner ut at de ikke har tid eller hodeplass til å jobbe med velvære i hverdagen, så er det på høy tid at du drar et sted du kan.

Å gå på et yogaretreat handler ikke bare om å forbedre kondisjon (selv om dette skjer), men det gir deg verktøyene du trenger for å ta i bruk yoga og meditativ praksis i din daglige rutine. Det krever at du legger ned litt arbeid, men belønningen er at du får ta med deg noen nye ferdigheter som vil forbedre ditt generelle liv.

Retreats setter deg i vakre omgivelser som får deg til å føle deg avslappet, og tar også bort alle distraksjoner slik at du kan fokusere på deg. Ved hjelp av erfarne instruktører vil du kunne lære, vokse og fylle på deg selv.

Hva kan du forvente av et yogaretreat i Guatemala?

Når du tilbringer litt tid på et yoga-retreat i Guatemala, kan du forvente å gjøre daglig yoga minst én gang om dagen, noen ganger mer. Typen yoga varierer mye på tvers av forskjellige retreater, så du kan velge en som fokuserer på en favorittform eller la instruktørene lede deg ned i en helt ny verden av yoga.

De fleste yoga-helligdommer tilbyr også meditasjons- og pustekurs. Disse to praksisene går naturlig med yoga, og gjør den fra en form for trening til noe som forbinder deg med deg selv, naturen og den åndelige verden.

Du kan også forvente litt fritid til å gjøre noe utforsking av Guatemala , samt ha sjansen til å møte likesinnede personer som er på samme reise som deg. Du vil være omgitt av instruktører og mennesker som støtter deg og oppmuntrer deg på reisen.

De fleste retreatene inkluderte overnatting og daglige måltider i pakken. Du får prøve velsmakende Guatemalansk mat , samt sunn mat. Vegetariske og veganske måltider er også vanlige - faktisk mer vanlig enn kjøttretter.

Du kan også forvente å ha tilgang til annen velværepraksis. Disse spenner fra reiki til rens og lydhelbredelse, så uansett hvilken type velværepraksis du ønsker å oppleve, kan du sannsynligvis finne et tilfluktssted som tilbyr det.

Hvordan velge riktig Yoga Retreat i Guatemala for deg

Hvis du ønsker å få mest mulig ut av å gå på et yoga-retreat i Guatemala, må du ta denne avgjørelsen på alvor. Tiden din på et retreat handler om målene dine og veksten din, så du må sørge for å tenke nøye gjennom målene dine før du legger inn tid, krefter og penger.

beste rimelige feriestedene

Den beste måten å ta denne avgjørelsen på er å tenke på hva du ønsker å få ut av retretten. Ønsker du å forbedre yogaferdighetene dine, eller ser du etter en mer åndelig forbindelse? Leter du etter en måte å utforske skjulte perler i Guatemala eller har du bare tid til å drepe?

Tenk på hvorfor du velger å gjøre en yoga retreat, og alt annet er bare tilbehør til det.

Når du har etablert målene dine, vil det være på tide å se på de praktiske problemene som vil lede hvilken retrett du velger. Her er en nærmere titt på de mest praktiske problemene som er involvert i denne avgjørelsen.

plassering

Guatemala er ikke et altfor stort land, men det pakker mange tilfluktssteder i et ganske lite område. Dette betyr at det er et tilfluktssted som passer nesten alle typer reisende, fra de som foretrekker å være i nærheten av en by til de som ønsker fullstendig isolasjon.

Denne variasjonen av valg er praktisk for alle som skal på retreat som en del av en større tur, da det betyr at du sannsynligvis vil kunne finne et godt yogareservat uten å gå for langt ut av veien.

Og hvis du reiser til Guatemala utelukkende for å dra på retrett, vil du sannsynligvis få se noen av de kjente delene av landet og Ting å gjøre fra komforten til retretten du velger.

I byen Tzununa har du tilgang til Atitlán-sjøen og et fjellmiljø, mens Solola gir en mer tradisjonell følelse og urfolksfolklore.

Hvis du foretrekker en mindre bystemning, hvorfor ikke ta turen til Santa Lucia Milpas Altas eller den litt hippie-stemningen til San Marcos La Laguna? Disse byene ligger også ganske nær hverandre, så du kan alltids bare velge en og så utforske resten på fritiden!

Praksis

De fleste av retreatene i Guatemala tilbyr yogaklasser for alle nivåer, så de passer enten du er en erfaren yogi eller nybegynner. Klassene trekker vanligvis også fra en rekke yogatradisjoner, så selv om du er svært erfaren i én type yoga, vil du lære noen nye teknikker og måter å bevege deg på.

Hvis du er ny på yoga, anbefaler jeg at du ser etter et tilfluktssted som fokuserer på Hatha eller vinyasa yoga , da disse vil gi et godt grunnlag for praksisen din. Hvis du er mer erfaren, kan du se etter hardere former for yoga som Ashtanga.

Meditasjon er et annet vanlig tilbud ved disse yoga-helligdommene fordi det passer så godt med yoga. Du kan også finne retreater som tilbyr andre alternative praksiser som reiki, pustearbeid og til og med dans og andre bevegelsesteknikker.

Pris

Guatemalas yogaretreater er overraskende rimelige, spesielt sammenlignet med andre deler av verden. Den primære faktoren som øker prisen på et retreat er varigheten, så hvis du vil bli litt lenger må du betale for det.

En annen faktor som er med på å diktere prisen er praksisen som tilbys. Retreatene som bare tilbyr et par yogatimer om dagen er åpenbart rimeligere enn retreatene som også har en full reiserute med reiki-, puste- og meditasjonskurs.

Du kan bli fristet bare til å velge det rimeligste tilfluktsstedet, men tenk nøye gjennom å gjøre dette. Vanligvis har en billig retreat mye fritid, så du må bruke penger på å fylle denne gangen. Å betale litt ekstra for en full reiserute betyr at du må betale veldig lite på toppen av prisen.

Prisene i Guatemala er så rimelige at det er en god sjanse for deg å bruke litt ekstra penger og oppleve alternative velværeterapier. Så hvis du har litt ekstra penger og tid, så dra nytte av denne unike muligheten.

Fordeler

En av fordelene du bør se etter når du velger et yoga-retreat i Guatemala, er muligheten til å få tilgang til eldgamle maya-praksis. Maya-religiøse praksiser er både fascinerende og basert på ideen om at ånden og kroppen henger sammen.

I dette systemet var fysiske sykdommer ofte relatert til det åndelige, og mange av deres praksis reflekterte dette. Enten du tror på denne ideen eller ikke, informerte den Maya-tradisjoner med veldig holistiske elementer, og du kan oppleve dette ved å velge et tilfluktssted som tilbyr noen av disse helbredende praksisene.

En annen fordel å vurdere har å gjøre med praksisen. Mange av retreatene i Guatemala tilbyr et virkelig bredt spekter av helbredende praksis fra energiarbeid til reiki, lydhealing, dans, musikk og eldgamle seremonier.

Disse praksisene tilbys ofte sammen med yoga og meditasjon, så hvis du er interessert i noen spesielle holistiske medisintradisjoner, prøv å finne et tilfluktssted som tilbyr klasser eller workshops i det.

Varighet

Det er ikke så mye variasjon når det gjelder varigheten av yogaretreater i Guatemala. Faktisk er det lengste du kan forvente å bli på retreat rundt 7 dager og det korteste er rundt 3-4 dager, så du kan ikke forvente mye forskjell her når det gjelder hva de tilbyr.

Det er imidlertid et par lengre alternativer hvis du investerer litt tid i å lete etter dem.

er costa rica farlig

Når du velger varighet, avhenger det mest av tidsplanen din. Husk at jo lengre retrett, jo høyere er prisen.

Topp 10 Yoga Retreats i Guatemala

Nå vet du hva du kan forvente av yoga-helligdommer i Guatemala, det er på tide å ta en titt på de beste! Her er de jeg elsker mest...

Beste generelle yoga-retreat i Guatemala – 7-dagers yoga og spansk fordypning ved Atitlan-sjøen

• $
• Atitlánsjøen, Solola, Guatemala

Det er et par ting som gjør dette til det beste generelle yoga-retreatet i landet. For det første ligger den rundt den vakre Atitlánsjøen, en fjellregion kjent for sin vakre natur og naturlandskap.

Det er også i nærheten av byen Solola, som er den ideelle størrelsen for å tilby moderne fasiliteter, uten å være for stor – pluss at det er i nærheten av noen av de beste tingene å gjøre rundt Lake Atitlan. Du kan også tilbringe 7 dager på dette tilfluktsstedet for en veldig god pris, noe som gjør alt litt bedre!

Retreatet er for alle nivåer og fokuserer på en vibey Vinyasa-flyt som virker på kroppen og sjelen. Du vil gjøre 2 yogaøkter om dagen under oppholdet, og det er også et utendørs dekk hvor du kan gjøre yoga på egen hånd mens du ser ut på utsikten.

Retreatet tilbyr også oppslukende spansktimer, slik at du har sjansen til å forbedre deg selv på mange måter.

Beste kvinneyoga-retreat i Guatemala – 10 dagers hellig uttrykk for kvinners retrett

• $$
• Lake Atitlán, Solola, Guatemala

Dette er et tilfluktssted kun for kvinner som ligger i Solola, en av de større byene rundt Atitlan-sjøen. Det er et sted for å bli forelsket i livet, få kontakt med likesinnede kvinner og finne nye måter å uttrykke deg selv og din egen spiritualitet på for å skape drømmelivet ditt.

Under retreatet vil du lære å koble deg til deg selv og verden gjennom ulike yogatradisjoner, energihealing, skyggearbeid, samt mer obskure praksiser som sjelesang og hellig humor.

Du vil også ha sjansen til å være en del av sang- og musikksirkler som vil bidra til å vekke ånden din igjen og finne den kreative delen av sjelen din.

Rimeligste Yoga Retreat i Guatemala – 3 dagers personlig yogaferie i Tzununa

• $
• Tzununa, Guatemala

Du bør ikke gå glipp av å dra på retreat bare fordi budsjettet ditt er litt stramt. Dette tilfluktsstedet er svært rimelig og vil fortsatt gi deg et sterkt grunnlag for å gjøre positive endringer i livet ditt.

Retreatet ligger i Tzununa, en landsby ved Lake Atitlan som trekker til seg mange åndelige og naturlige besøkende, og det er derfor den er kjent som Lake Atitlans hippielandsby.

I dette miljøet som er skreddersydd for helbredelse og vekst, vil du tilbringe 3 dager utenfor nettet på et yoga-retreat. Dette er din sjanse til å nyte retreatets innkvartering og fellesskap mens du nyter en avslappende daglig tidsplan med yoga for alle nivåer og meditasjon.

Eller du kan velge å gå enda dypere på retretten og delta i tilleggsaktiviteter som spanskkurs og å utforske regionen rundt innsjøen også.

Beste spirituelle yoga retreat i Guatemala – 4 dagers åndelig meditasjonsretreat med Yogisk munk

• $$
• Mixco, Guatemala

Ligger nær den praktiske byen Mixco, med alle sine butikker og underholdningsmuligheter, går dette tilfluktsstedet dypt inn i den åndelige siden av selvutvikling og helbredelse. Læren er basert på ideen om å balansere elementene i hver person for å bringe harmoni, kontroll og balanse til livet ditt.

Du vil lære teknikker som vil hjelpe deg å balansere disse elementene slik at du kan kontrollere trangene, reaksjonene og følelsene dine gjennom Tantra Yoga og meditasjon. Du vil gå på en reise med personlig transformasjon guidet av deres fastboende munk Dada Satyamitrananda.

Retreatet er også for folk som er på alle nivåer, så du trenger definitivt ikke å være en ekspert for å få mest mulig ut av tiden din der.

Beste yoga- og meditasjonsretreat – 4-dagers yoga, mindfulness og velvære-retreat, Tzununa, Guatemala

• $
• Tzununa, Guatemala

Ta en reise inn i det ubevisste og lær hvordan du blir den du virkelig er på dette tilfluktsstedet, som ligger i Tzununa. Denne lille landsbyen ligger på nordkysten av Lake Atitlan og kan skryte av det som sannsynligvis er den beste utsikten over den omkringliggende fjellsiden.

I disse majestetiske naturomgivelsene vil du spise deilig vegetarmat og ha Hatha-, Vinyasa- og Yin yogaklasser. Du vil også gjøre mer indre arbeid enn du finner med andre retreater, med klasser om pustearbeid, meditasjon, gåmeditasjon og foreldremønstre.

Hvis du er klar til å møte tingene som er gjemt i underbevisstheten din som informerer og ofte dirigerer veien din uten din viten, så er dette retreatet for deg.

Få 15 % RABATT når du bestiller via lenken vår – og støtter nettstedet du elsker så høyt

Booking.com blir raskt vår favoritt for overnatting. Fra billige vandrerhjem til stilige gjestgiverier og fine hoteller, de har alt!

Beste Aerial Yoga Retreat i Guatemala – 4 dagers privat Aerial Yoga Retreat i Milpas Altas

• $$$
• St. Lucia Highlands, Sacatepequez Department, Guatemala

Hvis du ønsker å prøve en annen form for yoga og ønsker en skånsom landing i praksisen med luftyoga og å være blant andre som er i samme situasjon, så vil du nyte dette tilfluktsstedet.

Santa Lucia Milpas Altas ligger sør i Guatemala og er kjent for sine spanske kolonibygninger og for de naturlige omgivelsene rundt byen, hvor du finner mange vulkaner.

Byens farge og ånd gjør den til en ideell introduksjon til landet som helhet og et flott sted å gjøre yoga og velværeaktiviteter.

Under oppholdet vil du gjøre daglig Hatha-yoga, meditasjon og pustearbeid, og utforske området og gå på fottur opp en vulkan.

Hele turen er designet for å hjelpe deg med å komme i kontakt med din egen ånd, din kreativitet og den sanne sjelen til Guatemala med all dens farge og historie.

Unikt Yoga Retreat i Guatemala – 6 dagers privat avslapning luftyoga-retreat

• $$
• St. Lucia Highlands, Sacatepequez Department, Guatemala

Ligger i jungelen i Santa Lucia Milpas Altas, vil dette retreatet lære deg om luftyoga og hvordan det kan ta praksisen din til et nytt nivå.

Yogatimene på retreatet er designet for alle nivåer og trekker fra en rekke yogatradisjoner, men det virkelige fokuset er å koble til naturen og se hvordan du kan presse deg selv til nye høyder.

I løpet av din tid på retrett vil instruktørene veilede deg til å utforske det omkringliggende naturlandskapet og ditt indre landskap gjennom meditasjon og for å få kontakt med andre deltakere gjennom luftyoga, sang og meditasjon.

Du vil også kunne tenke på å koble fra den moderne verden og koble deg på nytt med rytmen til ditt eget sinn, kropp og ånd.

Yoga Retreat for alenereisende – 7 dagers Awaken From Within Yoga Retreat Lake Atitlan

• $
• Lake Atitlan, Guatemala

Solola er en relativt liten by som er landet til mennesker som er direkte avstammet fra de gamle mayaene. Det er hovedstaden i avdelingen Sololá og nær Atitlán-sjøen.

Retreat i dette området er perfekt for alle som trenger en kombinasjon av bytilgang og naturlandskap under oppholdet. Denne bytilgangen pluss den svært rimelige prisen gjør den til et godt valg for alenereisende og ryggsekkturister som ikke har et stort budsjett og ønsker å være nær byen for å få nye venner.

beste stedene å se

Denne retreaten vil hjelpe deg å finne balanse i deg selv og i ditt daglige liv. Den er for alle nivåer og tilbyr daglige yoga- og meditasjonsklasser i tillegg til massevis av fritid som du kan bruke til å utforske din indre eller ytre verden.

Du vil lære om yoga-livsstilen, ikke bare om yoga på dette retreatet, og du får tilgang til klasser om en rekke emner.

Long Stay Yoga Retreat i Guatemala – 23 Dag 200 HR Shamana Yoga RYT ved Lake Atitlan

• $$$
• San Marcos La Laguna, Sololá-avdelingen, Guatemala

Hvis du har litt mer tid å bruke på et tilfluktssted og litt mer penger, vil dette alternativet gi deg en virkelig solid forankring og bidra til å gjøre en enorm forskjell i helsen til sinnet og kroppen din. All praksis på retreatet er designet for å hjelpe deg med å rense og slappe av sinnet og kroppen.

Du vil begynne dagen med yoga og meditasjon før du spiser frokost sammen. Du vil lære om chakraer og verktøy for å helbrede hjertet. Du vil også ta del i lokale ritualer og seremonier mens du er her. Du vil spise middag sammen hver kveld og virkelig bli kjent med menneskene rundt deg som om de er familie.

Ikke glem forsikring

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Siste tanker om Yoga Retreats i Guatemala

Guatemala er et intenst åndelig land, med en unik kultur og en lang historie som informerer og gjennomsyrer alle aspekter av landet. Dette gjør det til det ideelle stedet å koble fullstendig fra hverdagen for å evaluere den der det er nødvendig.

Hvis du er klar til å gå gjennom den intensive prosessen med å gjøre livet ditt mer meningsfylt og mer på linje med ditt indre, så er et yoga-retreat rett i bakgaten.

Uansett hvilket tilfluktssted du bestemmer deg for, håper jeg at du finner det du leter etter, og det hjelper deg på veien for foryngelse og helbredelse.