Trekking i Kirgisistan – tips, triks og hvor du skal begynne

De trekking i Kirgisistan er noe av det beste jeg noen gang har gjort. Landskapet er ekstremt mangfoldig, og skifter fra spraglete ørken til frodige stepper til skyhøye fjell og virker noen ganger mer kalejdoskopisk enn ekte. Menneskene er også blant de kuleste jeg har møtt – de er virkelig nomadiske og er veldig dyktige i sine egne habitater.

Kirgisistan er fortsatt relativt uberørt av masseturisme. Det er så mange stier her og så store områder med åpen natur at man kan gå seg vill i dagevis. For de som ønsker å dra på et ekte eventyr og ønsker å ta del i en virkelig episk fottur, er Kirgisistan vanskelig å la være.



Det er mange turmuligheter i Kirgisistan; kanskje for mye. (Er det noe slikt?) Hvis du vil se det beste av dette landet og ikke kaste bort tid, trenger du litt veiledning før du drar dit.



Denne trekkingguiden for Kirgisistan er for alle de håpløse turgåerne der ute; de som holder seg oppe hele natten og tenker på neste løype. Den vil vise deg hvor du skal dra, hva du må gjøre for å gjøre deg klar og hva du kan forvente. Jeg setter en stor ære i å presentere den for deg, min medbrakte backpackere, og håper at den vil tjene deg godt.

Innholdsfortegnelse

Hva kan du forvente fra Kirgisistan

Kirgisistan er en perle av et land. Den har noen av de mest fantastiske landskapene jeg noen gang har sett, og få andre destinasjoner kan konkurrere med dens naturlige mangfold. For friluftselskere er Kirgisistan et paradis, og jeg har ingen problemer med å dele det som en av mine favoritter.



Kirgisistan er backpacking gull . den har alt : frodige beitemarker, skyhøye fjell, psykedeliske ørkener og til og med røde sandstrender (hvis du regner med den imponerende store Issyk Kul). I løpet av en uke kan du potensielt besøke nesten alle tenkelige landskap på Guds grønne jord. Det er som New Zealand i Sentral-Asia og kan til og med konkurrere med originalen en dag (når det gjelder turisme).

reiser mens du er veganer
altyn arashan varme kilder nær issyk kul kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

.

Trekkere og turgåere vil ha flest muligheter til å oppleve Kirgisistan. Mens mye av landet kan nytes fra setet til en bil, ligger det beste i baklandet. Kirgisistans største skatter er villmarkene, og de kan bli dine med bare noen få dagers tur.

Så, til de som vurderer en opplevelsestur i Kirgisistan, sier jeg: Bravo! Med litt entusiasme, litt tålmodighet og riktig planlegging, vil du få nyte dette majestetiske landet til det fulle.

Uten videre, la oss snakke om fotturer i Kirgisistan og hva du trenger å gjøre for å starte!

Overnatting i Kirgisistan

Før du kan begynne fotturen i Kirgisistan, må du sette opp en base for deg selv . Dette betyr å finne et bra sted å kjøpe forsyninger, organisere transport/guide og vaske den skitne rumpa etter at du nettopp har tilbrakt en uke på fjellet. Hvis det er øl rundt i byen, har du garantert en vinner!

Men Kirgisistan er ikke akkurat overfylt av overnatting. Faktisk er det meste av fylket blottet for noen form for konvensjonell overnatting utenfor turistområdene. Det er tradisjonelle yurter å sove i, men mange av dem er i midten av ingensteds. Dette betyr at du bare har noen få solide valg når det gjelder å finne steder å bo i Kirgisistan .

Yurt oppholder seg i Kirgisistan East Syk Kul

Foto: Roaming Ralph

For øyeblikket, hoteller er den vanligste overnattingsformen. Du kan finne et hotell i omtrent hvilken som helst by. Lokalt gjestehus er også allestedsnærværende, og vi foretrekker vanligvis disse fremfor hoteller i Kirgisistan fordi de er billigere, mer intime og vanligvis drives av supervennlige familier.

Airbnbs og herberger er ikke veldig populære i Kirgisistan ennå og er litt vanskelige å finne utenfor de store byene. Det er fortsatt mulig å bestille en god leilighet, men de er vanligvis begrenset i tilgjengelighet.

Bisjkek , Suppe , og Politistasjon er de tre viktigste knutepunktene for å organisere turer i Kirgisistan. Disse byene har friluftsbutikker, dagligvarebutikker, veiledningsfirmaer og enhver annen virksomhet som man muligens trenger før man starter en fottur. Som de største er Bishkek og Osh de mest praktiske byene for å finne overnatting.

Komme seg rundt i Kirgisistan

Gitt den ekstreme naturen til landskapet, skulle man tro at det ville være kjedelig å komme seg rundt i Kirgisistan. Det er tross alt over 90 % fjellterreng, noe som ikke akkurat lover godt for veier.

Men det er faktisk utrolig enkelt å reise i Kirgisistan! Veiene er faktisk i grei stand og det går regelmessige fly over hele landet.

kjører i Kirgisistan med nomader

Foto: Roaming Ralph

De fleste bruker en slags kjøretøysreise i Kirgisistan. Dette kommer i form av offentlig transport, leie av bil eller leie av en privat sjåfør.

    Offentlig transport: Regelmessige busser forbinder alle større byer i Kyrgz. Disse varierer mellom de store hovedlinjene som går mellom Bishkek og Issyk Kul til mindre minibusser eller marshrutkaer. Merk at marshrutkaer ofte bare er lokale sjåfører med en varebil, og at prisene ikke alltid er satt (spesielt for utlendinger). Personlig transport: Mange turister ender opp med å leie sin egen bil for å komme seg rundt i Kirgisistan. De fleste velger en 4×4, noe som er bra hvis de planlegger å gå i fjellet. Hvis reisende bare vil holde seg på motorveiene, vil en sedan få jobben. Privat sjåfør: Hvis du er uten bil og bussen ikke er et alternativ – enten fordi den er full eller det ikke er noen buss dit du vil – må du leie en privat sjåfør. Å betale for en sjåfør kommer åpenbart til å bli dyrere. Forhandle før du setter deg i bilen.

Hvis du trenger å reise fra Bishkek til Osh, Jeg anbefaler på det sterkeste å ta en flytur. Air Manaus er utrolig billig og flyturen tar bare 45 minutter. Motsatt kan det ta flere dager å kjøre mellom de to byene.

Når skal du gå på trekking i Kirgisistan

Den beste tiden å gå på fottur i Kirgisistan avhenger i stor grad av hvor du vil dra og hva du er villig til å tåle. Hvis du leter etter en kort fottur i lavlandet i landet, vil du ha et mye større vindu. Hvis du vil gå gallivant i fjellet i flere dager av gangen, har du bare et par måneder på deg når du kan gjøre det.

juli-september tilbyr best mulige forhold for fotturer i Kirgisistan. Løypene er vanligvis klare (med unntak av en sen vinter), været er mer stabilt, og fjellovergangene er så åpne som de noen gang vil være. Elvene bør også være relativt rolige – siden toppen av snøsmeltingen er over – noe som burde gjøre det lettere å krysse.

Det er noen ulemper ved å besøke Kirgisistan i disse høye månedene: prisene er alltid høyere, guider/sjåfører er mindre tilgjengelige, og stier er vanligvis travle med andre turgåere.

enylcheck stormer

Foto: Chris Lininger

Ønsker du gode priser og godt vær, September er den beste måneden . Det blir kaldt over 2500 meter, men det er derfor Gud oppfant fint, varme dunjakker .

Det ER mulig å vandre i juni, men du kaster terningen. Det er fortsatt mye snø i juni, og elvene kan flyte over av smeltevann. (Stol på meg, du vil ikke rote med en rasende elv.) Vi gikk på fottur rundt Batken-området i midten til slutten av juni og snødde tre ganger (i juni!) og endte opp med å krysse noen vanskelige skredutsatte terreng på 3.500 meter.

Hvis du ønsker å ta en fottur i lavere høyde, som ved Fairytale Canyon eller Konorchek Canyon, vil du kunne gjøre det fra vår til høst. Det kan komme litt snø rundt slutten av oktober, men det bør ikke være for mye.

Hvordan er hestevandring i Kirgisistan?

Hester er en veldig viktig del av den kirgisiske kulturen. De sørger for transport, livsopphold i nødssituasjoner og en følgesvenn når rytteren er ensom. Kyrgz-folk lever i konstant kontakt med disse dyrene og liker å dele sin livsstil med utlendinger.

Hesteturer er en av de mest populære ting å gjøre i Kirgisistan ! Få aktiviteter kan måle seg med å utforske det endeløse jailoos (sommerbeite) og episk fjellandskap til hest. Hvis du har noen anelse om å ta del i noe unikt, bør du definitivt vurdere en hestetur i Kirgisistan.

krysse en elv mens du vandrer i Kirgisistan

Foto: Chris Lininger

Det er mange måter å gå på hesteturer i Kirgisistan. Noen ganger vil du bare være på hesten i en time eller to. Andre ganger kan det hende du må ri en hest i 6-8 timer om dagen, selv om vi ikke anbefaler nybegynnere å gjøre dette (hoftene dine vil bli ødelagt).

Hester kan også brukes som flokkdyr for lengre ekspedisjoner. Dette kan være et godt alternativ hvis du ikke vil betale for å ri på din egen hest og samtidig ikke vil bli belastet med bagasjen. Hesteportører kan vanligvis bære en last for 2-3 personer.

For å lære mer om denne typen opplevelse, anbefaler jeg å lese vår dedikerte guide til hestevandring i Kirgisistan . Det vil dekke mye flere detaljer enn vi kan i denne ensomme delen.

Hvor skal du dra – De beste turene i Kirgisistan!

La oss komme i gang og begynne å snakke om den virkelige grunnen til at dere alle er her: hvor bør du gå fotturer i Kirgisistan! Her er 15 ideer:

1. Trek til Ala-Kol via Karakol-dalen og Altyn Arashan

Total distanse: 25-38 miles (40-65 km) avhengig av om du tar jeeper

Totalt antall dager: 3-4 dager

Beste tid på året : Juli til september

Vanskelighetsgrad: Halvvanskelig

Med et blikk: Besøk en fantastisk alpin innsjø som ligger på 3100 m og følg den opp med noen fantastiske varme kilder.

fottur til ala kul lake kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Ala-Kul er vanligvis det første stedet som dukker opp på folks radar når de begynner å forske på stier i Kirgisistan; med god grunn, selvfølgelig.

Ligger på en høyde av 3100 meter og omsluttet på nesten hver side av robuste topper, Ala-Kul er drop-dead nydelig. Selve innsjøen har en vane med å skifte farger også. Det ene øyeblikket er det en strålende akvamarin og det neste er det en bunnløs nyanse av kobolt. Dette fenomenet gir faktisk innsjøen navnet, Ala-Kul, som betyr innsjø med mange farger.

Den klassiske fotturen til Ala-Kul begynner i Karakoldalen og ender ved de varme kildene i Altyn Arashan . Begge er gode måter å begynne og avslutte turen på.

På grunn av sin berømmelse er Ala-Kul en av de mest populære fotturene i Kirgisistan. Flere turselskaper inkluderer det i reiseruten sin, da det ville være tragisk å gå glipp av dette stedet.

Uavhengige turgåere kan gjøre denne turen hvis de ønsker det. Det er mange etablerte campingplasser som de kan bruke og stien er godt opptråkket. Bare sørg for at du har riktig utstyr og kart fortsatt.

2. Hestevandring til Song Kul via Kyzart Pass

Total distanse: 22 miles (35 km)

Totalt antall dager: 2-3 dager

Beste tid på året: Juli til september, kan gjøres om vinteren med riktig forberedelse

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Ankom en av Kirgisistans mest kjente destinasjoner med stil - ved å ri på en hest selvfølgelig!

solnedgang ved sang kul lake kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Sangen kul er en må-se sted i Kirgisistan , ingen tvil om det. Song Kul ligner den arktiske tundraen i Alaska eller kanskje alpine platåene i Pakistan, og er et drømmelandskap hengt opp i fjellene over landet. Å se det sakte utfolde seg foran deg for første gang er en uforglemmelig opplevelse, og jeg nyter det hver gang jeg er på besøk.

Selv om mange reisende velger å kjøre til Song Kul, er det å ri en hest på fengselet den ultimate måten å ankomme!

Selve hesteturen starter i det lille samfunnet Kyzart , ca 2-3 timers kjøretur fra Bishkek. Derfra setter du deg opp på din lojale hest og drar umiddelbart til fjells. I løpet av de neste to til tre dagene vil du krysse store enger, nomadeleire og under skyhøye topper før du til slutt ankommer Song Kul.

Når du først kommer til Song Kul, handler det om hvile og avslapning. Sjansen er stor for at du vil bo i en lokal yurt, som er en flott opplevelse. Hvis du har bestilt en tur med KCBTA, vil de også introdusere deg til den innfødte livsstilen. Det betyr å prøve lokale produkter, drikke hvor , og melkehopper (ja, hopper; ikke kyr ).

Hvis du bruker vår spesielle rabattkode, TheBrokeBackpackerKGZ312 , får du også 10 % rabatt på KCBTA-turen din. ?

Dagstur gjennom Konorchek Canyon

Total distanse: 6 miles (10 km) tur/retur, valgfrie avstikkere

Totalt antall dager: 1 dag

Beste tid på året: April til mai, september til oktober

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Oppdag hvorfor Kirgisistans ørkenlandskap ofte sammenlignes med slike som Utah.

ørkener i Kirgisistan

Mens jeg reiste rundt i Kirgisistan, begynte vennen min og jeg å referere til Kirgisistan som Coloradostan. Hvorfor spør du? Bortsett fra å ha en fantastisk ølscene (la oss ikke gå bort), har Kirgisistan også lignende geografi som Colorado. Fjell viker for bølgende åser som til slutt blir til røde steinørkener.

Ja, Kirgisistan har ørkener. Vakre ørkener, faktisk fulle av psykedeliske fjellformasjoner, forstenede nisser på huk og flammende røde spir; alle tingene du vanligvis forventer i det amerikanske sørvesten.

Nå, Fairytale eller Skazka Canyon får vanligvis mesteparten av oppmerksomheten. Det er bra, men den beste ørkenturen i Kirgisistan er definitivt ved Konorcheck. Konorsjekk er større og har mye mer å se og gjøre.

Konorcheck er veldig kult å utforske. Når du går rundt, ser den røde steinen ut til å smelte rundt deg, som en fargestift utelatt i solen. Når du går høyere, begynner tårn å dukke opp i det fjerne. Det hele er veldig snublet.

4. Fottur til Travelers Pass nær Peak Lenin

Total distanse: 19 km tur/retur

Totalt antall dager: 1 dag

Beste tid på året: juli til august

Vanskelighetsgrad: Halvvanskelig

Med et blikk: Tilbring dagen med å gå over Tulpar Kol for å få episk utsikt over ett av Kirgisistans største fjell.

tulpar kol pik lenin kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Toppen Lenin er sannsynligvis en av de enkleste toppene på 7000 meter å besøke i verden. Du kan ta en jeep rett før basecampen ved Tulpar Kol (3500 m), og fra mammutfjellet dominerer alt.

Eventyrlystne typer vil sannsynligvis ønske å få kicket sitt og gå en lengre tur. Folk kan gå enten 20 minutter fra yurtene ved Tulpar Kul eller fortsette videre mot ABC (Advanced Base Camp) og stoppe ved Travelers Pass underveis.

På 4130 m, Reisende passerer tilbyr en av de beste utsiktene over Peak Lenin mulig. Fra denne utsikten kan du se ikke bare fjellet, men store deler av flerfarget stein, isbre og arresthus.

Beyond Travelers Pass er Advanced Base Camp (4400 m). Det er definitivt mulig å fortsette turen dit, men du trenger en ekstra dag for å gjøre det. Det er en enkel campingplass ved ABC som for det meste er bebodd av klatrere som prøver toppen.

Kontakt KCBTA for å arrangere transport, overnatting og turer rundt Peak Lenin.

5. Overnatting til Ak-Sai-breen i Ala Archa

Total distanse: 8 miles (13 km) tur/retur

Totalt antall dager: 1 dag

Beste tid på året: juli til september

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Gå ut av hovedstaden for dagen og ta en dagstur til en isbre ... (vent du kan gå til en isbre på en dag fra Bishkek?!)

trekking i ala archa ak sai breen

En av de kuleste delene med fotturer i Kirgisistan er at stien aldri er for langt unna. Selv den største byen i landet, Bishkek, har en rekke stier like ved; flotte stier, faktisk!

Rett utenfor Bishkek er Ala Archa nasjonalpark. Innen en time kan du kjøre fra byen og vandre i noen av Kirgisistans beste alpelandskap. Parken har til og med en topp som er nesten 5000 meter høyere enn noe annet i Rockies eller Alpene. Det er imponerende.

Den beste fotturen i Ala Archa må være den du skal Ak-Sai-breen. Det er en relativt rett frem fottur, men er litt krevende når den gjøres som en dagstur. Det faktum at du kan besøke en isbre på en enkelt dag fra hovedstaden gjør utfordringen mer enn verdt.

Ta tak i bilen og dra til fjells for en helg. Hvis du ikke har transport, ta kontakt Vis meg Bishkek for hjelp.

Språknotat: Begrepet og-sai er veldig vanlig i Kirgisistan da det ganske enkelt betyr hvit dal eller kilde til hvitt vann. Du vil se Ak-Sais overalt, og det kan være vanskelig å skille mellom dem i samtale.

6. Ekspedisjon til Khan Tengri via Enlycheck-breen

Total distanse: 50-62 miles (75-100 km) avhengig av om du vil ha helikopterturen

Totalt antall dager: 2-3 uker

Beste tid på året: juli til august

Vanskelighetsgrad: Vanskelig

Med et blikk: Trekk opp den episke Enylcheck-breen for å se en av de mest perfekte toppene i verden.

khan tengri ved solnedgangsekspedisjoner i Kirgisistan

Foto: Vit Orava (WikiCommons)

Dette er en av de beste fotturene i ikke bare Kirgisistan, men hele Sentral-Asia; den som folk venter et helt liv på å gjøre. Å se Khan Tengri (7 010 m) er en ydmykende opplevelse ettersom få andre steder i verden kan måle seg med dens ekstraordinære nåde og kraft. (Ja, jeg snakker slik om fjell.)

Khan Tengri, betyr Himmelens Herre i Kazak, er et fjell som bare skal eksistere i historiebøker. Dens nesten perfekte pyramideform har inspirert folk til å kalle det det vakreste fjellet i verden. Det er så perfekt at noen på SummitPost beskrev det til og med som et barns tegning av et fjell.

For å se Khan Tengri krever enten en flerukers ekspedisjon oppover Enylchek-breen og/eller en (dyr) helikopterflyvning. De fleste organiserte turer inkluderer begge i reiseruten; en tur inn og en tur ut.

På grunn av den krevende naturen til denne turen, kan turer være dyre. Du kan prøve å organisere en tur selv for å se Tengri, men ærlig talt, det kan ikke spare deg for penger eller stress. Du trenger tillatelser, breutstyr, bærere, en guide og alt i flere uker.

7. Hestevandring i Jyrgalan

Total distanse: varierer

Totalt antall dager: varierer

Beste tid på året: juni til september

Vanskelighetsgrad: Lett-Moderat

Med et blikk: Bølgende grønne åser, strøk av frodig skog og din lojale hest. Så enkelt som det.

Det er mange steder å gå på hesteturer i Kirgisistan; mye. Song Kul, Alay-dalen, Issyk Kul, alle disse og flere har mer enn nok hester og guider til å gjøre din Ringenes Herre drømmer blir sanne.

Et av de beste stedene å gå på hesteturer er Jyrgalan . Jyrgalan ligger svært nær Karakol, og er som en del av Sveits i Sentral-Asia. Scenen er pastoral, menneskene er ekstremt varme, og livet virker bare lettere her.

Det er mange hestevandringsturer i Jyrgalan som besøker en rekke steder. Kjør over til Char-Jon Panorama for vidstrakt utsikt over området. Kanskje dukke inn Robbers Canyon og late som du jager etter djevelske hestetyver. Du kan til og med gå på flerdagers fotturer med riktig guide og tilbringe en natt i fjellet. Uansett hvor du velger, vil fantasien garantert løpe løpsk.

8. Fottur til Kol-Suu-sjøen

Total distanse: 9 miles (15 km) tur/retur

Totalt antall dager: 2-3 dager

Beste tid på året: juli til september

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Gå eller sykle for å se en av de mest unnvikende innsjøene i Kirgisistan; en som forsvinner noen år...

tørr kel suu innsjø fotturer i Kirgisistan

Jeg har allerede fortalt deg at Kirgisistan var et magisk land, men hvis jeg fortalte deg at det var en innsjø som faktisk forsvant noen ganger? Ville du tro meg?

Dypt i den sørlige delen av Kirgisistan, på grensen til Kina nær Naryn, er det en innsjø som noen ganger er der og noen ganger ikke. Noen som våger seg her ser en glitrende vannmasse omsluttet av gigantiske murer av stein. Noen ser ikke annet enn en tom ørken.

For å være ærlig, er det ingen magi bak Kol-Suu. Når det er mye snø om vinteren, er innsjøen full om sommeren. Hvis det har vært et tørt år, vil innsjøen være tom.

Uansett om det er fullt eller ikke, er Kol-Suu fortsatt verdt et besøk. Turen til selve Kol-Suu er ganske enkel og tar bare en dag eller to avhengig av hvor mye tid du vil tilbringe der. Stien starter også i Ak-Sai-dalen, et hardt vakkert sted som ofte kalles Kirgisistans nordpol.

Spør KCBTA om innsjøen er full eller ikke, og om jeepturer i Ak-Sai-regionen.

Hvem er KCBTA ? KCBTA, som står for Kyrgyzstan Community Based Tourism Association, er et selskap som forbinder reisende med lokale mennesker og opplevelser. De er en av de ledende gruppene i landet når det gjelder autentisk turisme og å finne steder utenfor allfarvei.
TBB-lesere får også 10 % rabatt på KCBTA-turer når de bruker følgende kupongkode! TheBrokeBackpackerKGZ312

9. Trekking i asiatisk Patagonia og Karavshin-dalen

Total distanse: 62 miles (100 km) tur/retur

hvor langt er Nashville, Tennessee

Totalt antall dager: 7-9 dager

Beste tid på året: Midten av juli til september

Vanskelighetsgrad: Vanskelig

Med et blikk: Utforsk en av de mest avsidesliggende delene av Kirgisistan og oppdag skjulte granitttårn.

tur i karavshin-dalen i Kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Da vi først hørte om dette stedet ble det ganske enkelt beskrevet som Patagonia. En dristig uttalelse, hvis du hadde spurt oss da, men vi var overbevist likevel.

Asiatiske Patagonia er en tittel gitt til en del av Turkestan-området i den tumultariske Batken-regionen. Området ligger på en liten grensestripe mellom tadsjikiske og usbekiske grenser, og er stort sett forsømt av turister. For de som ønsker å besøke, er det en lang kjøretur vestover fra den sørlige hovedstaden Osh.

Begynnelsen av turen gir ikke mye pusterom. De første dagene er lange turer som den sentrale delen av området, hvor det beste landskapet er befestet av mange høye fjelloverganger. Når du kommer over disse, er det paradis.

De indre helligdommene i Turkestan-området er fantastiske. De Karavshin-dalen , Ak-Sai Peak, Alexander Blok Peak, alt er hinsides ord. Best av alt, det er ingen rundt; regionen er blottet for turgåere.

Hvis du vil dra på et ekte eventyr, bør du vurdere asiatiske Patagonia. Du VIL trenge en guide for å gå hit, og vi foreslår at du tar kontakt med KCBTA; de er et av få selskaper i landet som organiserer turer her.

10. Se det beste fra Arslanbob

Total distanse: 11 miles (17 km)

Totalt antall dager: 1 dag

Beste tid på året: april til oktober

Vanskelighetsgrad: Lett

Med et blikk: Besøk de mest pittoreske fossefallene i Kirgisistan, sammen med enger og fjellutsikt, rundt Arslanbob.

Arslanbob, Kirgisistan

Arslanbob ble opprinnelig beskrevet for oss alle kirgisiske favorittsteder. Bortgjemt i fjellene nord for Osh, er Arslanbob et virkelig, virkelig herlig område. Valnøttlunder dekker landskapet og gir landsbyen et virkelig lunefullt preg.

Det er mange fossefall i skogene rundt Arslanbob, og disse er blant de beste i Kirgisistan. De fleste er innen rekkevidde av byen og er lett besøkt av en dagstur.

Det er mulig å dra på en fløytestopp-tur rundt Arslanbob og se det beste av landsbyens natur. Turgåing er et alternativ, men vi anbefaler å ri en hest fordi det virkelig legger til hele opplevelsen. Du kan kontakte den lokale KCBTA for å hjelpe til med å organisere hester og en guide.

11. Trekking i høyden av Alay via Jiptick Pass

Total distanse: 37 miles (60 km)

Totalt antall dager: 5 dager

Beste tid på året: Midten av juli til september

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Trekk over Alay-fjellene fra Osh til Sar Mogul, og opplev typiske Kyrgz-alpelandskap underveis.

Den lange veien rundt til Sary Mogul fra Osh; men en helt spektakulær en!

De Høyden på Alay trek er et av høydepunktene i Sør-Kirgisistan. Det tilbyr vidstrakt utsikt over Alay-fjellene og det fjerne Pamir-området. Toppen Lenin kan sees på flere punkter langs stien, selv om det er mye mer å se i tillegg.

Høyden på Alay-vandringen starter stort og slutter stort mens du er i fjellet fra start. Underveis vil du besøke kløfter og jailoos, men de to passeringene - Jiptick Pass og Sary Mogul Pass – er høydepunktene på turen.

Mens denne vandringen er ment å begynne og slutte i Osh, kan du ta en lengre pause i Sary Mogul og til og med besøke Peak Lenin for en dag eller to. Du kan dra tilbake til Osh når du er klar.

Det er mulig å bo i yurter langs stien, men du må sjekke på forhånd. Kontakt den lokale KCBTA for å spørre.

Ikke glem å bruke rabattkoden TheBrokeBackpackerKGZ312 for å få 10 % av alle turer organisert av KCBTA!

12. Trek til Boz-Uchuk Lakes via Jyrgylan

Total distanse: 28 miles (46 km)

Totalt antall dager: 3 dager

Beste tid på året: juni til september

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Se en villere side av Jyrgylan og begynn å vandre inn i den nærliggende Ala-Too Range.

Dette er en relativt ny sti i et relativt nytt turistområde, men Boz-Uchuk gjør allerede runder på nettet. Mange reisebloggere har snakket om at dette er deres favorittsted i Jyrgylan og kanskje til og med hele landet. Jeg vil si at det definitivt har fortjent retten til å bli regnet blant de beste turene i Kirgisistan.

Turen starter i selve byen Jyrgylan, selv om du raskt kommer inn i baklandet. Turen innebærer to passeringer og vil ta flere dager å gjennomføre. Det er en haug med små fotturer du også kan legge til, og du kan enkelt gjøre tre dager til fem her.

Hva kan sies om innsjøen bortsett fra at den er en annen fin representant for Kirgisistan: ren, ren, vakker og vill. Hvis du er heldig, har du innsjøen helt for deg selv, selv om det kanskje ikke vil være tilfelle i fremtiden ettersom området blir mer populært.

13. Hestevandring fra Chong-Kemin til Issyk Kul via Tamchy Pass

Total distanse: 18 miles (30 km)

Totalt antall dager: 2 dager

Beste tid på året: juli til september

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Hestevandring fra den bukoliske Chong-Kemin over fjellene og gå ned til den ikoniske Issyk Kul.

De Chong-Kemin-dalen er et eksempel på Kirgisistans nasjonalparksystem. Chong-Kemin ble grunnlagt for å bevare det rike, men likevel følsomme lokale økosystemet, og huser en mengde flora og fauna. Landskapet skifter fra fengsel til skogkledd til alpint før det faller ned til I sykt kult region der ørkenen tar over.

Det er mye å gjøre i Chong-Kemin. Du kan dra på rafting, se et slag buzkashi , og til og med høre historien om Manus som fortalt av en lokal poet. Det er flere turer i området også, så du vil ikke mangle ting å gjøre.

Den beste måten å avslutte utflukten i Chong-Kemin er å faktisk ta en hestetur over Tamchy Pass til Issyk Kul. Denne stien vil gi deg et av de råeste inntrykkene mulig av Chong-Kemin og er en fin måte å koble den til Issyk Kul. Mens andre sitter fast og kjører på hovedveien, kommer du til Issyk Kul som en ekte nomad.

14. Trek til Kol Mazar aka de hellige sjøene

Total distanse: 48 miles (77 km)

Totalt antall dager: 4-5 dager

Beste tid på året: juni til oktober

Vanskelighetsgrad: Moderat

Med et blikk: Følg i fotsporene til pilegrimer og besøk en av de helligste innsjøene i Sentral-Asia.

hellige innsjøer fottur arslanbob Kirgisistan

For de som besøker Arslanbob og ønsker å tilbringe litt ekstra tid i området, kan vandringen til Ring Mazar er et flott tillegg. Denne turen har det vanlige kirgisiske fjellandskapet, inkludert kløfter, topper og alpine innsjøer. Det som gjør denne turen spesiell er at en av innsjøene regnes som et av de helligste stedene i Sentral-Asia for muslimer.

Turen opp til Kol Mazar er fin, men ikke spektakulær. Du kommer forbi noen få bemerkelsesverdige steder, som den anti-klimatiske Holy Rock, og har rikelig med utsikt over de lokale dalene. Den første natten vil du slå leir ved foten av Friendship Pass under selve innsjøene.

Når du kommer til det faktiske Hellige innsjøer , du kan bli fristet til å hoppe inn, men dette er forbudt; vannet regnes som forbudt av pilegrimer, så bading er misfornøyd. Bare det å beundre de vakre turkise nyansene av innsjøene er nok til å mette sansene.

15. Ak-Suu-traversen

Total distanse: 56 miles (90 km)

Totalt antall dager: 6-7 dager

Beste tid på året: Midten av juli til september

Vanskelighetsgrad: Vanskelig

vancouver hvor du skal bo

Med et blikk: Takle dette beistet på en fottur som krysser flere pass og besøker noen av de mest fantastiske delene av Ala-Too Range.

telety pass ak suu traverser Kirgisistan fotturer

Foto: Roaming Ralph

De Ak-Suu Traverse forbinder nesten hver eneste bemerkelsesverdige plassering i Ala-Too Range. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til Wing-Cool, Boz-Uchuk, Altyn Arashan, og Telety Pass . Det er den ultimate vandringen i Karakol-regionen og vil gjøre deg andpusten på mer enn én måte.

Begynnelsen av denne turen er den samme som Boz-Uchuk. I stedet for å snu og gå tilbake til Jyrgylan etterpå, fortsetter du dypere inn i Ala-Too.

I løpet av neste uke må du erobre totalt fem pass. Vi kan ikke selge denne vandringen kort og si at det blir enkelt. Det blir svette, det blir blod, og det blir (forhåpentligvis) øl på leirene.

Siste passering er Telety og like bortenfor det er veiens ende. Stien ender ved den berømte Jeti Oguz fjellformasjoner. Hvis du ikke tok en drink på stien frem til dette punktet, har du absolutt tjent en nå.

Hvor mye koster trekking i Kirgisistan?

Kostnadene for fotturer i Kirgisistan kan variere veldig, da det er mange forskjellige faktorer å vurdere. For eksempel:

  1. Tar du med deg eget utstyr til Kirgisistan?
  2. Tror du at du vil ha en guide eller bærere?
  3. Hva slags bekvemmeligheter kan forventes som sprit, kvaliteten på maten osv.?
  4. Hvor lang tid har du?
  5. Hvor lang vil turen din(e) være?

Dette er et par ting du må vurdere før du begynner å vandre i Kirgisistan.

karavshin gorge trekking i Kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Det er vanskelig å summere hvor mye en tur i Kirgisistan vil koste gjennomsnittlig fordi det er ganske mange utgifter involvert. For trekkere som skal gjøre ting selv, har jeg inkludert noen ballpark-figurer rett nedenfor. De som ønsker å bestille en tur med et lokalt kirgisisk selskap trenger ikke å bekymre seg for disse tallene.

Guide: - (1750-2500 som) per day

Bærer*: - (1500-1750 som) per day

Hest: - (700-1000 som) per day

Utleie av telt: - (200-300 som) per day

Leie av sovepose: - (150-200 som) per day

En beholder med gass: – (250–350 som)

Matforsyning/person: -4 (200-300 som) per day

Jurtopphold m/ middag og frokost: per natt

For mer informasjon om hvor mye en trek vil koste i Kirgisistan, se avsnittene nedenfor.

*Guiden eller portieren vil vanligvis fungere som kokk, så jeg ville ikke bekymre meg for mye om å ansette en dedikert.

Uavhengige eller organiserte fotturer i Kirgisistan?

Å velge mellom å gå på egen hånd eller med et turselskap i Kirgisistan kommer virkelig ned på hvor mye du er villig til å bruke. De som ønsker å være like komfortable og få hjelp av lokale guider vil sannsynligvis ende opp med å bruke mer penger. For de som organiserer alt selv og ikke har noe imot å spare på noe luksus, kan Kirgisistan være veldig billig.

I utgangspunktet, penger kjøper deg bekvemmelighet i Kirgisistan. Hvis du har kort tid, ikke har noe passende utstyr og vet veldig lite om landet, er det sannsynligvis det beste alternativet å gå med en organisert tur. Folkene du ansetter vil forberede alt for deg og, siden deres eksperter, vil vise deg den beste tiden mulig.

Trekking i Kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Å reise med et turselskap i Kirgisistan vil også tillate deg å se deler av landet som du kanskje ikke har vært klar over. Lokale guider kjenner landet sitt veldig godt og kan vise deg glimt av sine egne favorittsteder.

Når det er sagt, er det definitivt mulig å organisere dine egne turer i Kirgisistan . Selvfølgelig må du samle all din egen mat, utstyr, transport og så videre. Du må også ta avgjørelsen om du vil betale for en guide eller ikke.

Så hvis du ønsker å forberede din egen turplan i Kirgisistan, aldri frykt; vi er i ferd med å dekke logistikken i den følgende delen. Følg godt med, mine skitt-baggers.

Hva du skal pakke for turen din i Kirgisistan

Selv om Kirgisistan er vakkert, kan det noen ganger være et tøft sted. Været i Kirgisistan kan være uforutsigbart – rett og slett skummelt til tider – og kan potensielt ødelegge turen din.

Du vil være sikker på best mulig utstyr for ditt kirgisiske eventyr. Her er en liste over utstyr du må ha før du legger ut:

Få noe robust, værbestandig og minst 65 liter.

Dunjakke Nettene kan være kalde i Kirgisistan, selv om sommeren.

Lett regnjakke Ettermiddagsstormer er vanlig.

Liggeunderlag Jeg personlig kan ikke sove uten en av disse. Dessuten kan de brukes som flytetøy når du svømmer!

Fjellsko – Sørg for at de er komfortable og IKKE helt nye. Et unntak her er Keen Targhee II som kan brukes rett fra esken.

15 grader burde være greit. 0-grader ville være bedre i høyere høyder.

Førstehjelpsskrin Du vet aldri hva som kan skje.

Hodelykt Noe av det mest nyttige du kan ha når du reiser.

Andre nyttige gjenstander

  1. Hvis du organiserer din egen tur og ikke vil leie en.
  2. Syntetiske klær – Nok til å vare uansett hvor lenge du er i villmarken.
  3. Ullsokker – Disse holder føttene varme og ikke utsatt for gnagsår.
  4. Hansker - Hvis hendene lett blir kalde.
  5. Kamera Stol på oss; du skal bruke en av disse mye.
  6. Strømpebånd – Når det gjelder å gå gjennom snø, er disse en gave fra himmelen.
  7. Hat eller buff - Solen, når den er ute, kan være veldig sterk i Kirgisistan.
  8. Gassovn Ikke glem riktig kokekar og redskaper også.
  9. Trekkingstaver Det er noen vanvittige stigninger/nedstigninger i Kirgisistan; disse vil redde knærne dine.
  10. God kniv – For å kutte alle de agurkene og tomatene du skal spise.
  11. Hurtigtørkende håndkle Alltid hendig.
  12. Selv om vannet generelt er rent i fjellet, vil det å ha en vannflaske med innebygd filter sikre at du ikke blir syk.
  13. En eller annen form for navigasjon – Et kart og kompass, en GPS, en guide; hva som fungerer for deg.
ta et bilde på en fottur ala kul kirgisistan

Foto: Chris Lininger

Det er mye mer du kan ta med deg i tillegg til disse varene. Sørg for å sjekke ut vår omfattende Kirgisistan pakkeliste post for mer informasjon!

Pakke ditt eget utstyr vs leie i Kirgisistan

Når det gjelder utstyr, jeg alltid anbefaler å ta med så mye eget som mulig. Du vil vite hvordan du bruker ditt eget utstyr bedre, pluss at du vet nøyaktig hvor bra det er også. Når du bruker andres ting, vet du aldri helt hva du kan forvente.

Misforstå meg rett: det er det rikelig med bra utendørsutstyr å finne i Kirgisistan . Mange av de mer anerkjente reiseselskapene og utstyrsleverandørene i Kirgisistan har faktisk et godt utvalg. Men likevel: Jeg foretrekker mye å ha mitt eget utstyr.

Å ta med eget friluftsutstyr til Kirgisistan vil også hjelpe deg å kutte kostnader. Selv om leieprisene er lave, er det fortsatt en utgift som kan unngås, og utgifter, uansett hvor små, summerer seg alltid.

ting å gjøre i Kirgisistan

Foto: Chris Lininger

Hvis du av en eller annen grunn ikke hadde noe valg og absolutt trengte å organisere nytt utstyr i Kirgisistan, er det mulig. Det meste utlånte utstyret kommer fra turselskapene, så sørg for å spørre deg om hvordan aksjene deres er.

Hvis du ønsket å gå gjennom et uavhengig utleiefirma, har du bare ett valg: Trekking Union of Kirgisistan (TUK) lokalisert i Bishkek.

Hvis det er umulig å leie et bestemt utstyr, må du sannsynligvis gå til butikken og kjøpe noe nytt. Alex KG har vanligvis de beste prisene i Bishkek. Rødrev og gergert er også gode valg, om enn dyrere.

Organiser ditt eget trekkingeventyr i Kirgisistan

Så du har alt utstyret pakket, vet hvor du skal, og klør etter å komme deg ut i Kyrgz-fjellene; du er nesten der, mine venner!

Det er et par stykker til som vi må suss ut først. Du må åpenbart få en matpakkeliste sammen, pluss at du må sørge for at du har en form for navigasjon. Vet du også om området du skal til krever tillatelser eller ikke?

Dette er aspekter av eventyret ditt som du må ta tak i når du faktisk er i Kirgisistan. Heldigvis er landet vant til at folk organiserer turer i farten, så det er mye støtte tilgjengelig.

La oss ta en titt på detaljene.

Spar $$$ • Redd planeten • Redd magen din! Ansette bærere, hester og/eller turguider i Kirgisistan

Drikk vann hvor som helst. Grayl Geopress er verdens ledende filtrert vannflaske som beskytter deg mot alle måte av vannbårne ekle.

Engangsplastflasker er en MASSIV trussel mot livet i havet. Vær en del av løsningen og reise med en filtervannflaske. Spar penger og miljø!

Vi har testet Geopress strengt fra de iskalde høydene i Pakistan til den tropiske jungelen på Bali, og kan bekrefte: det er den beste vannflasken du noen gang vil kjøpe!

Les anmeldelsen

Ansette bærere, hester og/eller turguider i Kirgisistan

nyter matlaging i Kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Dette er første ting som du bør henvende deg til når du ankommer Kirgisistan. Tror du at du trenger en guide i Kirgisistan? Er du forberedt på å gjøre alt på egenhånd uten en? Er du klar over hvor praktiske de er?

Med mindre du tar en av de mer populære turene i Kirgisistan, som Ala-Kul eller rundt Jyrgylan, kan det være veldig nyttig å ha en guide. De kjenner miljøet, er sterke som faen, og, aller viktigst, kan snakke språket.

Knapt noen snakker engelsk i Kirgisistan; Russisk og kirgisisk er de to vanligste språkene her. Hvis du ikke kan snakke noen av de to sistnevnte, kommer du til å slite mye. Seriøst, det er utrolig nyttig å ha noen som kan oversette og snakke med lokalbefolkningen, spesielt når du går i midten av ingensteds.

Å ha en hest til å bære tingene dine er også veldig hyggelig. Hester er ekstremt solide skapninger og kan vanligvis bære en last for to. Å ha en betyr at du også kan pakke gjenstander som normalt vil være veldig tungvint for deg, som riktig kokekar, et rottelt og rikelig med ekstra mat. For /dag er hester også en god del.

Husk at hester vanligvis tåler en belastning på 50 kilo eller 110 pund. Dessuten vil nok guiden også legge tingene sine på hesten.

Vanlige bærere er ikke fullt så praktiske som hester. De er dyrere, vil bare bære 20 kilo eller så, og er ikke alltid profesjonelle. Disse bærerne kan være ditt eneste valg – noen stier er for teknisk vanskelige for hester å navigere.

For prisen du betaler, bør du sørge for at portørene er gode. Hvis en portør kommer spesielt godt anbefalt, gi ham en høyning og gjør ham til din guide.

Pakke mat

ung nomad i Kirgisistan sang kul

Foto: Chris Lininger

Når du har ansatt støtteteamet ditt, er neste trinn å kjøpe og pakke all maten din. Mengden mat du trenger å pakke avhenger selvsagt av hvor mange personer som er i gruppen din, hvor lenge du skal på tur og hvor mye du kan bære.

Det er mange forskjellige typer markeder i Kirgisistan. Noen er mer tradisjonelle basarer hvor lokalbefolkningen handler; andre ligner mer supermarkeder i vestlig stil. Å handle på enten vil fungere.

Fordi de er så praktiske, anbefaler jeg vanligvis å handle på supermarkeder . Disse har det største mangfoldet av produkter og du kan finne alt på disse fra råvarer til hermetikk til tørkede varer. Det vil bli dyrere å handle på supermarkeder.

De basarer er gode for å kjøpe billige lokale produkter som ferske grønnsaker, krydder og brød. Hvis du har en slags porter på turen, anbefaler jeg på det sterkeste å laste opp ting fra disse.

Å pakke mat til en episk ryggsekktur kan være litt av en kunst. Du må være i stand til å finne en balanse mellom å pakke nok til å spise godt og ikke pakke så mye at du vil knekke ryggen.

hvordan finne de beste tilbudene på hoteller

Generelt sett tildeler jeg vanligvis rundt en kilo mat per dag til meg selv. Enkelte mennesker kan trenge mer eller mindre. Hvis du trenger hjelp til å pakke, spør guiden din eller bruk en nettbasert ressurs, som vår matlagingsguide i villmarken .

Bruke lokale kart

Topografiske kart over Kirgisistan finnes i de fleste utendørsutstyrsbutikker. Disse vil inkludere de vanlige merkingene, høydeavlesningene osv. som du finner på et hvilket som helst annet ordinært kart. Hvis du aldri har brukt et kart før, foreslår jeg deg

Merk at kirgisiske turkart vanligvis er skrevet på russisk og bruker kilometer. Noen etiketter kan være uleselige for ikke-russisktalende. Hvis du trenger et kart over Kirgisistan på engelsk, bør du sannsynligvis kjøpe et før du reiser til Kirgisistan.

tulpar kol yurts kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Selv om det å vite hvordan man bruker kart og kompass alltid er den mest pålitelige navigasjonsformen, fungerer det også å ha en GPS. Bare husk å vite hvordan du bruker enheten før du faktisk drar ut i villmarken og tar med noe for å lade den, som et bærbart batteri.

Hvis du har en guide, er sjansen stor for at du ikke trenger noen form for navigasjon i det hele tatt. Guiden vil ha sitt eget sett med kart og kjenne landskapet bedre enn noen andre.

Bor hos lokale kirgisere i Yurts

Å bo hos en lokal familie er uten tvil en av de beste tingene å gjøre i Kirgisistan. Disse menneskene vil overøse deg med raushet, gjestfrihet og mer godteri enn Willy Wonky ville gjort hvis du besøkte sjokoladefabrikken. De kan også utsette deg for bart , en semi-alkoholholdig drikk laget av fermentert hoppemelk som smaker så godt som det høres ut.

De fleste kirgisiske familier tilbringer sommeren med å henge i byen jailoos (sommerbeite) med barna og flokkene sine. For ly, de vil sove i en land : en tradisjonell nomadebolig som er laget av trebjelker og tykke stoffer. Mange familier setter opp flere yurter og er vert for reisende som tilfeldigvis går forbi.

Jeg elsker å bo i yurter: de er supervarme, overraskende romslige og bare en virkelig unik opplevelse. De fleste ligger også i noen pittoreske omgivelser, som ved foten av et fjell eller nær en innsjø. Fotooperasjonene er mange og uimotståelige.

Tillatelser for begrensede områder, Kirgisistan

Foto: Roaming Ralph

Å finne en yurt å bo i er rett og slett et spørsmål om å gå opp til hodet på huset og spørre om du kan bli. Hvis du er ute på tur, kan du snuble over flere yurter som du muligens kan sove i.

Hvis du er med en lokal guide, vil de mest sannsynlig kjenne de lokale familiene og vil sannsynligvis ringe en på forhånd. Dette er et av de øyeblikkene der det virkelig lønner seg å ha en guide: de kan knytte deg til ekte mennesker og tilby noen virkelig autentiske opplevelser.

Alternativet til å bo i yurts i Kirgisistan er å bo på en etablert campingplass . Disse varierer ganske drastisk fra primitive til semi-luksuriøse steder. For eksempel er det en etablert campingplass ved Ala-Kul hvor du kan spise et godt måltid og til og med en flaske vin! Til rundt per natt er det imidlertid ganske dyrt.

Tillatelser for restriksjonsområder

Ikke alle deler av Kirgisistan er fritt åpne; noen områder krever tillatelse for å besøke. Disse regionene er ofte politisk eller økologisk følsomme, så myndighetene begrenser eller forbyr folk fra å reise dit. Eksempler på steder du trenger tillatelse er:

  1. Enylcheck-regionen, inkludert Khan Tengri.
  2. Tash Rabat.
  3. Turkestan-området og Krygz Patagonia.
  4. Stort sett hvor som helst langs en internasjonal grense.

Hvis en region krever tillatelse for å besøke, betyr det ikke at du ikke kan reise dit. Det betyr ganske enkelt at du må søke om tillatelse hos de rette myndighetene.

Foto: Roaming Ralph

De fleste tillatelser er organisert når du bestiller en tur med et Kirgisistan trekkingselskap. De inkluderer vanligvis denne tillatelsen i prisen på turen, og det er alt du trenger å bekymre deg for.

Hvis du ønsker å hoppe over turen og få en tillatelse selv, er det mulig, men vil sannsynligvis bli kjedelig. Å gå direkte til et lokalt myndighetsorgan kan være et alternativ, men jeg har ingen erfaring med dette. De fleste prøver å prøve reiseselskapene og be om å få kjøpe en tillatelse uten turpakken. Besøk politistasjonen og KCBTA er gode selskaper å kontakte i dette tilfellet.

Trekkingsikkerhet i Kirgisistan

Naturen har en måte å snike seg inn på folk og ødelegge alle planene deres. Selv på den klareste, lyseste dagen kan ting alltid gå galt i villmarken. Du må være forberedt i tilfelle skiten treffer viften og muligens klar til å trykke på utløserknappen.

Det er mange farer du må være oppmerksom på når du er på fottur i Kirgisistan. Her er et par store:

    Elvekryssinger: Visste du at drukning ofte er #1 dødsårsak i friluft? Jepp, folk tror at bare fordi de tok noen svømmetimer ved bassenget, kan de erobre en rasende elv. Når en elv er full av snøsmelting og går i full fart, er det som et fartstog. Vær svært forsiktig når du krysser elver og vurder alternative ruter om nødvendig. Uforutsigbart vær: Været i Kirgisistan kan snu på et øyeblikk. Vakre morgener viker ofte for ettermiddagens tordenvær, og du vil ikke være på feil sted når en ruller inn. Ankom leiren før kl 16 eller risiker naturens vrede. Dårlige hester: Noen ganger er hester bare drittsekker. De vil sparke, sparke og kanskje til og med bite. Hvis en hest er vanskelig, unngå å være rundt den. Du vil ikke være på mottakersiden av det dårlige humøret. Uventede skader: Unngå situasjoner som kan sette deg i fare, og sørg for at du har et førstehjelpsutstyr. Enda bedre, friske opp litt førstehjelp så du vet hva du skal gjøre. Utmattelse: Noen mennesker, inkludert meg selv, vet ikke hvordan de skal sette grenser. Ofte vil de gå i 12 timer uten å tenke på at de vil bli vraket i flere dager etterpå. Lytt til kroppen din og ta en pause nå og da.

Få forsikring før du starter fotturen i Kirgisistan

Og ikke glem å tegne reiseforsikring for reisen din! jeg har brukt Verdens nomader i noen tid nå og fremsatt noen påstander opp gjennom årene. De er enkle å bruke, profesjonelle og relativt rimelige. De kan også la deg kjøpe eller utvide en forsikring når du har startet reisen og allerede er i utlandet, noe som er veldig nyttig.

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Besøk SafetyWing Eller les vår anmeldelse!