10 BESTE meditasjonsretreater i Mexico (2024)

Mexico er et land som er verdenskjent for sine strender, mayahistorie og deilig mat. Men når du reiser litt utenfor allfarvei, kan du oppdage at Mexico er det perfekte stedet å finne helbredelse, visdom og en måte å gjenopprette balansen i livet ditt.

Å dra på et meditasjonsretreat i Mexico lar deg ta fatt på en potensielt livsendrende opplevelse. Med et bakteppe av fantastisk natur, på et sted der dens eldgamle praksis har helbredet mennesker i tusenvis av år, er det det ideelle stedet å være for de som trenger en pause fra bylivet.

Mexicos meditasjonsretreater er designet for å hjelpe deg med å forbedre ditt mentale og emosjonelle velvære, ved å kombinere meditasjonspraksis med andre former for meditasjon som yoga, Aguahara, Vipassana eller lydbading.

Hvis du er klar til å gjøre noen positive endringer i deg selv og ta fatt på en vei for indre helbredelse, så er dette de beste meditasjonsretreatene i Mexico ...

• Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i Mexico?
• Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i Mexico for deg
• De 10 beste meditasjonsretreatene i Mexico
• Siste tanker om meditasjonsretreater i Mexico

Hvorfor bør du vurdere et meditasjonsretreat i Mexico?

Sjansene er ganske gode for at du har hørt alt om meditasjon og alle fordelene det kan ha på helsen din. Mange mennesker adopterer meditasjon i hverdagen for å gi ro, lindre stress og noen ganger til og med helbrede sinnet etter å ha møtt motgang. Hvis du er interessert i søvnturisme, er disse stedene også perfekte.

Men å finne tid til å meditere kan være vanskelig. Det moderne livet er fylt med press, krav og gjøremålslister. De fleste av oss sjonglerer med familie, jobb, venner og gjøremål, og det betyr å sette delene av dagen med fokus på deg på slutten av listen. Noen ganger er det bare ikke tid til å opprettholde din fysiske og mentale helse.

Høres dette kjent ut for deg?

Å dra på et meditasjonsretreat er en måte å fjerne deg fra presset og kravene i det daglige livet, for en midlertidig flukt hvor du kan fokusere på deg.

Poenget er å gå bort for en kort stund, lære og øve på noen ferdigheter, og komme hjem og legge dem til i hverdagen. Det er tiden du kan fokusere bare på deg selv, vokse og utvikle din meditasjonspraksis.

Hva kan du forvente av et meditasjonsretreat i Mexico?

Når du drar på retreat i Mexico, kan du forvente å bli godt ivaretatt, uansett hvilke retreater du velger. Poenget med et tilfluktssted er å la deg fokusere på deg selv, slik at de tar bort alt stresset fra deg slik at du kan slappe av og gjøre deg.

Du kan imidlertid forvente at nivåene av luksus vil variere. Noen har komfortable og enkle rom og noen har overdådige suiter, men å slappe av og tilbringe tid i naturen og gjenopprette kontakten med deg selv er alltid i fokus.

Retreats er også lokalisert over hele landet, fra jungel-retreater til strand-retreater. Vanligvis er de alltid plassert utenfor byen på landlige steder, da de rolige, naturlige omgivelsene hjelper til med meditasjonsprosessene.

Når du er i Mexico, kan du forvente at tilfluktsstedet ditt byr på deilig mat, men det er vanlig å være vegetariske eller til og med veganske måltider. Noen retreater inkluderer til og med matvitenskap som Arurvedya, slik at du kan mate kropp og sjel med sunn, nærende mat.

De fleste retreater tilbyr tilleggsaktiviteter utenfor meditasjonspraksis, som surfing, fotturer eller utforske Mexico sine største attraksjoner. Noen av disse tilleggsaktivitetene er inkludert i prisen, andre betales i tillegg. Uansett kan du alltid forvente litt nedetid der du kan gjøre hva du vil.

Hvordan velge riktig meditasjonsretreat i Mexico for deg

Heldigvis er det så mange alternativer som tilbys at du kan finne et tilfluktssted som passer for deg - hvis du vet hvor du skal lete. Når du velger et tilfluktssted, må du først tenke på hva du vil få ut av det.

Husk at tiden du bruker på retreatet handler om deg. Faktisk er dette sannsynligvis en av de få gangene i livet ditt som handler fullstendig og fullstendig om dine behov.

Etter at du har gjort litt sjelsøking, tenk på ferdighetsnivået ditt. De fleste retreater henvender seg til nybegynnere eller middels nivåer, men hvis du har meditert en stund og bare trenger en rolig flukt, så se etter et mer avansert retrett.

Når du har gått gjennom denne prosessen, må du tenke på de mer praktiske bekymringene som...

plassering

Mexico er et virkelig fantastisk land, hjem til historiske landemerker og naturlandskap som vil ta pusten fra deg. Noen av de beste tilfluktsstedene i landet ligger i nærheten av noen av disse naturlige underverkene.

Derimot, hvor du bor i din meksikanske retrett vil også avhenge av tiden din. Husk at retreater er i landlige områder, så hvis du ikke har tid til å gå milevis utenfor allfarvei, så velg et tilfluktssted utenfor byen eller i en kystlokal på Riviera Maya.

Hvis du har tid til overs, se etter helligdommer lenger unna. Det er flere populære steder for helligdommer rundt Mexico; som Yelapa, Akumal, Tulum eller Puerto Vallarta hvis du liker stranden, eller San Miguel de Allende, Tepoztlán eller Oaxaca hvis du foretrekker byen.

Praksis

De fleste meditasjonsretreater i Mexico lærer meditasjonsferdigheter som trekker fra en rekke kulturer og påvirkninger. Dette vil tillate deg å mikse og matche det du lærer for å finne en praksis som bedre passer dine behov. Det vil også sikre at du lærer noe nytt mens du er på retrett, uansett hvor lenge du har meditert.

Yoga kombineres ofte med meditasjon ved de fleste helligdommer i Mexico. Yoga betraktes som en form for meditasjon, gjennom bevegelses- og pustarbeid, så det er nesten alltid en del av en meklingsretreat. Du vil også finne noen retreater som tilbyr Vipassana-meditasjon eller Aguahara som en del av tilbudet.

Du kan også finne noen meditasjonsretreater åndelige retreater i Mexico , som kombinerer meditasjon med sjamanistiske seremonier og Temazcal (meksikanske svettehytter) .

Noen retreater tilbyr også dypere praksis, for eksempel hypnoterapi og rådgivning, for de som har behov for dypere helbredelse.

Uansett hvilke yoga- og meditasjonsøvelser du hengir deg til på retreat, vil du finne at de er tilpasset alle ferdighetsnivåer. De fleste retreater skreddersyr klassene og tilnærmingen til gjestenes nivå, slik at du, enten du er ekspert, nybegynner eller et sted i midten, finner en praksis for deg.

Pris

Prisen på meditasjonsretreater i Mexico varierer mye i pris. Noen kan være veldig billige og noen kan være veldig dyre.

Den primære driveren for prisen er luksus. De billigere retreatene har en tendens til å ha grunnleggende innkvartering som sannsynligvis ikke vil ha alle fasilitetene du vil nyte hjemme. De dyrere retreatene er mer som feriesteder, med vakre rom, svømmebasseng og spa, og flere turer og aktiviteter som tilbys.

Vanligvis er det slik at jo lengre retrett, jo dyrere er det. Du må også vurdere hvor mye retreatet planlegger for deg – hvis du har et retreat som pakker inn tonnevis av aktiviteter i løpet av dagen, vil det koste mer. Men hei, det sparer deg for å organisere dine egne turer. Så kanskje det er verdt å bruke litt mer?

Fordeler

Du vil finne at de fleste retreater tilbyr daglig meditasjonspraksis, noen ganger mer enn én gang om dagen. Men du bør også vurdere hvilke andre fordeler retretten tilbyr. Hvis retreatet ditt bare tilbyr én trening om dagen i en time, vel, hva skal du gjøre med resten av dagen?

Noen retreater tilbyr aktiviteter som en del av pakken, fra fotturer til surfetimer eller gruppeturer i naturen. Du kan også finne retreater som har individuelle økter, hvor du kan motta personlige og skreddersydde praksiser designet for deg.

Noen retreater tar også øvelsene ute, for eksempel i regnskogen eller på stranden. Disse små ekstrafunksjonene kan ha stor innvirkning på opplevelsen din.

Varighet

Enten du er en travel profesjonell som bare har et par dager eller noen som har tid til å dykke dypt inn i praksisen sin, er det et fristed for deg i Mexico. Varigheten av meditasjonsretreater varierer fra korte, men intensive 3 dager til et oppslukende 49-dagers retreat.

Lengden på tiden betyr ikke nødvendigvis at du lærer mer jo lenger du blir – et helgetreat kan være like virkningsfullt, men du får mer trening jo lenger du blir.

Vanligvis har de fleste retreater en tendens til å være omtrent en uke til 10 dager, som er en sunn mellomting. Dette er nok tid til å virkelig slappe av, helbrede og begynne å jobbe for å forbedre helsen din i stedet for bare å helbrede eventuelle skader.

De 10 beste meditasjonsretreatene i Mexico

Nå som du vet hva du skal se etter i en meklingsretreat, er det på tide å ta en titt på 10 av de beste. Disse er valgt ut for pakkene de tilbyr, standarden på overnatting, verdi for pengene og fordelene.

Beste generelle meditasjonsretreat i Mexico – 7-dagers yoga- og velvære-retreat i Nayarit

• $$
• Compostela, Nayarit, Mexico

Denne meditasjonen og yoga retreat i Mexico tilbyr mer veiledning og støtte enn de fleste for å hjelpe deg å helbrede, gjenopprette og finne din styrke og kraft.

Under oppholdet ditt vil du delta i hypnoterapiøkter og gruppediskusjoner som vil bidra til å lyse opp de mørkere områdene i hjertet ditt og gi deg støtten og medfølelsen du trenger og fortjener for å leve ditt sanneste liv.

Alt dette vil foregå i et vakkert naturområde omgitt av havet mens du også jobber med sinn og kropp med yoga, meditasjon og pustearbeid. Du vil også nyte deilige vegetariske måltider og veiledning om ernæring og urtetilskudd for en virkelig avrundet opplevelse og læring.

Du vil også bo i søte små strandhus, noen med utsikt over havet, den perfekte basen for de som trenger roen til bølgene for å få dem til å sove.

Beste velvære-retreat for kvinner – 8 Day Luxury Women's Ki EMPRESS RISING

• $$
Plassering: Yucatan

Noen ganger trenger du bare å være rundt kvinner for å virkelig slappe av og fokusere på deg selv, uten distraksjoner utenfor.

Hvis du aldri har gjort dette, vil du glede deg over følelsen av tilknytning og søsterskap som kan komme fra å være i en gruppe likesinnede kvinner som alle søker den samme forbindelsen til seg selv, hverandre og verden.

steder å bo i singapore

Dette er et åndelig fristed for kvinner som ønsker å pleie gudinnen i seg selv, ved å utnytte den hellige feminine kraften som er inne i hver kvinne.

Gjennom yoga, forbindelse med andre kvinner, selvrefleksjon og praksiser som er unike for hver gruppe på dette retreatet, vil du lære hvor fantastisk det kan føles å være kvinne!

Det rimeligste velværestedet i Mexico – 4-dagers Chakra Journey Yoga Retreat

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mexico

Hvis du har et budsjett, men fortsatt ønsker å nyte det fantastiske landskapet og åndelige løft i denne delen av verden, vil du nyte dette tilfluktsstedet, som fokuserer på selverkjennelse gjennom refleksjon.

Til tross for den svært budsjettvennlige prisen, vil du nyte en rekke aktiviteter under retreatet ditt som vil hjelpe deg å få tilgang til og uttrykke deg selv og ditt ubevisste jeg.

Aktivitetene spenner gjennom autentisk bevegelse, meditasjon, Pranayama- og chakraaktivering og mindfulness-praksis.

Vipassana Meditation Retreat i Mexico – 8-dagers RECONNECT: Wellness Retreat

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mexico

Vipassana er en av de eldste meditasjonsteknikkene i verden og ble født i India. Det er en teknikk som lærer deg å se ting slik de virkelig er, og du kan lære denne teknikken, eller gå dypere inn i den, under dette meditasjonsretreatet i Mexico.

Med en tilpasset tilnærming til hver gjest, tilbyr dette retreatet individualiserte pakker og en-til-en økter hvis det er det du trenger og ønsker.

I løpet av tiden din kan du berolige sjelen din med et spa, gjøre daglig yoga, ha energiske massasjer, eller bare slappe av ved havet og la lyden av bølgene gi deg energi og ta deg dypere inn i din egen sjel.

Og mens du er der, vil du lære å se og akseptere verden og ditt eget hjerte for hva de virkelig er.

Beste yoga- og meditasjonsretreat – 6 dagers energigivende tribal Tulum Personal Yoga Retreat

Pris: 00 + Plassering: Tulum

Hvis du leter etter et intimt og foryngende tilfluktssted, er Tribal Tulums seksdagers yogaopplevelse et perfekt valg. Med små klasser som respekterer dine individuelle behov hver dag, lar det deg slappe dypt av og slappe av i rolige omgivelser.

Du vil kunne låse opp potensialet i yogapraksisen din med deres dyktige lærere, som kan veilede deg gjennom enhver type stil som passer best for dine behov.

Hos Tribal har du friheten til å velge ønsket yogastil og tidsluke fra deres omfattende timeplan. De har en mengde klasser tilgjengelig, inkludert Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga og Restorative praksiser som vil tilfredsstille alle preferanser. For de som er interessert i å utforske videre inn i praksisreisen deres - de tilbyr spesielle private klasser.

Tillat deg selv å være åpen og utforske alle muligheter mens du oppdager nyvunnet fleksibilitet i livet ditt!

Få 15 % RABATT når du bestiller via lenken vår – og støtter nettstedet du elsker så høyt

Booking.com blir raskt vår favoritt for overnatting. Fra billige vandrerhjem til stilige gjestgiverier og fine hoteller, de har alt!

Beachside Meditation Retreat i Mexico – 7 dagers personlig transformasjonsretreat

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mexico

Det er ingenting som magien i havet som minner oss om universets uendelige natur og småheten i våre egne liv. Å være i nærheten av havet mens du er på retrett vil også gi deg sjansen til å slappe av til lyden av bølgene og kanskje gjøre noen vannaktiviteter også.

Under dette retreatet vil du bli utsatt for en rekke øvelser fra kveldsmeditasjon til pustarbeid, watsu og energiarbeidsøkter.

Du vil også fokusere på ulike former for yoga for å finne bevegelsene som snakker til din sjel og din kropp. Og du vil også få sjansen til å delta i en autentisk meksikansk svettehytte-seremoni ledet av en lokal sjaman.

Beste meditasjonsretreat i Mexico for par – 5-dagers romantiske par Tantra og Intimitetsretreat i Mexico

• $$$
Plassering: San Miguel de Allende, Guanajuato

Hvorfor ikke velge et åndelig tilfluktssted som tilbyr den typen luksus som du sannsynligvis ikke liker så ofte i hverdagen? Slapp av i vakre omgivelser under retrett mens du jobber deg gjennom en tid med transformasjon ved å lære kommunikasjon og sensuelle massasjeteknikker.

Målet med denne retreaten er å hjelpe deg med å lære nye relasjoner og tantriske intimitetsferdigheter som vil utdype forbindelsen mellom deg og partneren din.

Ligger på et superluksuriøst feriested ved stranden, vil du kunne koble sammen igjen, utforske og nyte hverandres selskap i totalt paradis.

Beste meditasjonsretreat for alenereisende – 7 dagers holistisk helbredende retrett

• $$
• Yelapa Beach, Jalisco, Mexico

Dette tilfluktsstedet ligger i Yelapa, som har det perfekte strandmiljøet og småbyfølelsen bare 40 minutter fra Puerto Vallarta. Dette er en virkelig vakker del av Mexico og er fylt med mange naturområder som du kan nyte og utforske under oppholdet.

Under oppholdet vil du nyte et privat rom og massevis av klasser og sjanser for aktiviteter slik at du kan holde deg opptatt og få nye venner.

Klassene dekker et bredt spekter av pusteøvelser til gruppebevissthetsklasser samt daglige yogaklasser som fokuserer på å utforske de forskjellige formene og de forskjellige betydningene av yoga. Det er også kveldsmeditasjonskurs og en autentisk Mexico svettehytte-seremoni ledet av en lokal sjaman som du kan delta på.

Og når du ikke er i timen, kan du utforske den skjulte stranden, ta turer ut til Marietas-øyene, snorkle eller gå på tur på egen hånd eller med de nye vennene du får på retreatet.

Long Stay Meditation Retreat i Mexico – 29 dagers mental helse og emosjonell helbredelse

• $$
• Puerto Vallarta, Mexico

Noen ganger trenger du mer tid. Mer tid til å hvile, helbrede, kvitte seg med dårlige vaner og lære om deg selv. Noen ganger er ikke noen få dager nok, og du må dra på retreat i en lengre periode for å overvinne traumer, angre lidelse og lære en ny vei videre.

Dette meditasjonsretreatet i Mexico vil hjelpe deg med å veilede deg gjennom den prosessen for å koble deg til igjen, være tilstede og begynne å komme til fred med det som har skjedd i livet ditt.

Praksisen er forankret i gestaltterapi og overvåket av psykoterapeuter for å hjelpe deg å gjenvinne din mentale klarhet og styrke under oppholdet. Dette vil ikke være et lett tilfluktssted, med terapiene støttet av intensiv yoga og meditasjonspraksis, men hvis du trenger mer helbredelse og støtte, så er det det beste alternativet.

Privat meditasjonsretreat i Mexico – 7 dagers privat healing retreat

• $$$
• Compostela, Nayarit, Mexico

Den virkelige luksusen ved dette tilfluktsstedet er all tid, oppmerksomhet og støtte du får under læring og helbredelse! Det er det ideelle stedet å gå hvis du trenger en privat pause, ønsker å komme i kontakt med deg selv igjen, eller bare trenger veiledning om hvor du skal gå videre i livet og reisen.

Under oppholdet vil du ha alt på plass for å gjøre virkelige fremskritt, fra massasje til skjønnhetsbehandlinger, hypnoterapiøkter, livscoaching og klasser om de mest effektive kropps-sinn-teknikkene.

Dette er den typen retreat hvor de ikke har spart på noe for å gi deg alt du trenger for å oppnå velvære, så sørg for at du nyter og får mest mulig ut av det!

Ikke glem forsikring

Ordne ALLTID ryggsekkturforsikringen din før reisen. Det er mye å velge mellom i den avdelingen, men et godt sted å begynne er Sikkerhetsvinge .

De tilbyr månedlige betalinger, ingen innlåste kontrakter, og krever absolutt ingen reiseruter: det er den nøyaktige typen forsikring langtidsreisende og digitale nomader trenger.

SafetyWing er billig, enkelt og administrasjonsfritt: bare registrer deg lickety-split slik at du kan komme tilbake til det!

Klikk på knappen nedenfor for å lære mer om SafetyWings oppsett, eller les vår insideranmeldelse for å se hele smakfulle scoop.

Siste tanker om meditasjonsretreater i Mexico

Å dra på et meditasjonsretreat i Mexico er unektelig den beste måten å få kontakt med deg selv på og finne en måte å legge til meditasjon i hverdagen din.

Det er lett å bli fanget av rotteracet og miste tid for deg selv, så et tilfluktssted er den beste måten å ta et midlertidig steg ut av dette livet og inn i noe transformerende.

Hvis du ikke er sikker på hvilken retreat som er riktig for deg, anbefaler jeg at du ser tilbake på min generelle favorittretreat. Dette er et ukeslangt tilfluktssted på de fantastiske Mexico-strendene og er designet for alle ferdighetsnivåer. Hvis det er ditt første tilfluktssted, vil dette være et flott utgangspunkt.

Vurderer du et meditasjonsretreat i Mexico? Gi oss beskjed i kommentarene.